Dipl.-Psychologin Lena Berning

Kontakt

Buche jetzt dein kostenloses 30-minütiges Erstgespräch mit mir über meine Webseite: https://www.lenaberning.com/

Darin besprechen wir dein Anliegen und ich erkläre dir, wie ich arbeite. Wenn es auf beiden Seiten passt, können wir einen Termin für die erste Hypnosesitzung vereinbaren.

Wichtig: Da ich unabhängig von den gesetzlichen Krankenkassen arbeite, werden meine Sitzungen privat abgerechnet und nicht in einer Krankenkassen- oder Patientenakte dokumentiert. So bleibt dein Anliegen vertraulich und du profitierst von mehr Flexibilität: Termine sind auch am Nachmittag, Abend oder Wochenende möglich – ganz ohne lange Wartezeiten.

Fragen bitte an:
lenaberningtherapy@gmail.com

Telefonisch bin ich momentan ausschließlich über WhatsApp erreichbar:
+49 1515 9017629

Online-Hypnosesitzungen

In meinen Online-Hypnosesitzungen helfe ich dir, deine Themen an der Wurzel aufzulösen und dein wahres Potenzial zu entfalten.

Etwas bedrückt oder blockiert dich, aber du findest einfach keinen Weg raus?
Die Wahrheit ist: Tief verankerte Glaubenssätze und unverarbeitete Emotionen hindern dich daran, etwas zu verändern.

᛫ Kognitive Ansätze helfen, Gedanken zu erkennen und zu verändern – doch sie erreichen oft nicht die emotionale Ebene, auf der viele Blockaden wirklich entstehen. Wenn das Unterbewusstsein unberührt bleibt, bleibt auch die Veränderung oberflächlich. Hypnose setzt genau dort an, wo Worte allein nicht mehr weiterführen.

᛫ Wir lösen dein Problem direkt an der Wurzel, statt Sitzung über Sitzung „nur“ darüber zu sprechen. So durchbrechen wir alte Traumata, negative Gedankenmuster, Zweifel, Ängste, Selbstwertprobleme und andere Themen, die dich belasten.

᛫ Das Unterbewusstsein ist im Trancezustand besonders aufnahmefähig. Mit positiven Suggestionen programmieren wir es nachhaltig um – für Veränderungen, die dich langfristig zu deinen Zielen führen.

In den Online-Hypnosesitzungen arbeiten wir gemeinsam an deinen persönlichen Themen in einer für dich vertrauten Umgebung. Diese entspannte Atmosphäre fördert den Prozess und hilft uns, schneller und gezielter ans Ziel zu kommen.


Themen, denen ich häufig in meiner Praxis begegne:

᛫ Panikattacken
᛫ Ängste und Phobien
᛫ chronisches Gedankenkreisen/Überdenken, ständige Sorgen
᛫ niedriges Selbstwertgefühl (z. B. Ich bin nie gut genug, Ich muss immer leisten, um geliebt zu werden, Ich mach es anderen immer recht und stelle mich selbst hinten an)
᛫ unverarbeitete Trauer
᛫ psychosomatische Erkrankungen (z. B. chronische Schmerzen, Magen-Darm-Probleme, Fehlregulation der Harnblase)
᛫ innere Anspannung, Stress
᛫ Gefühl von Kontrollverlust
᛫ Probleme in Beziehungen oder innerhalb der Familie
᛫ Zwangsstörungen


Was dich erwartet:

1. Kostenloses Erstgespräch: Wir lernen uns in einem unverbindlichen 30-minütigen Gespräch via Zoom kennen. Du schilderst mir deine Situation, und wir finden gemeinsam heraus, ob die Chemie zwischen uns stimmt und mein Ansatz der richtige für dich ist.

2. Die erste Sitzung: Findet ebenfalls online statt. Wir besprechen dein Ziel und ich erkläre dir noch einmal genau, was auf dich zukommt. Du kannst jederzeit Fragen stellen.

Behandlungsphilosophie

Ich verbinde verschiedene Ansätze der modernen Psychotherapie, um individuell und ganzheitlich auf die Bedürfnisse meiner Klienten einzugehen. Dabei steht für mich der Mensch im Mittelpunkt – mit all seinen Erfahrungen, Emotionen und inneren Ressourcen.

Ich kombiniere die Hypnosetherapie mit zwei weiteren, wissenschaftlich fundierten Methoden, um dir bestmöglich zu helfen:

᛫ Kognitive Verhaltenstherapie (KVT): Wir identifizieren und verändern die negativen Gedankenmuster.
᛫ Brainspotting: Eine hochwirksame Methode aus der Traumatherapie, um tief sitzende emotionale Blockaden sanft und nachhaltig zu lösen.

Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie

᛫ Bachelor of Science Psychologie, Universität Twente
᛫ Master of Science Psychologie, Universität Maastricht
᛫ Heilerlaubnis als Heilpraktikerin für Psychotherapie
᛫ Hypnosetherapie & Hypnosecoaching
Fachausbildung und Selbsterfahrung bei Dr. Norbert Preetz
᛫ Akzeptanz & Commitment Therapie (ACT) (Kognitive Verhaltenstherapie)
Fachausbildung & Selbsterfahrung bei Ariane Jankowski
᛫ Schematherapie (Kognitive Verhaltenstherapie)
Fachausbildung & Selbsterfahrung bei Dorothea Beier

Weitere Vertiefungen:

᛫ Subliminal-Therapie (Yager-Code nach Dr. Edwin Yager)
᛫ FocuBrain (körperorientierte Form von Trauma- und Schmerztherapie, ᛫ Kombination aus Brainspotting, Focusing und Elementen des EMDR)
᛫ Brainspotting nach David Grand PhD
᛫ Herzkohärenz-Meditation nach Dr. Joe Dispenza
᛫ Wim Hof Atemtechnik
᛫ Seminar: „Behandlungsplan bei Depressionen“
᛫ Seminar: „Behandlungsplan bei Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS)“
᛫ Seminar: „Behandlungsplan bei Zwangsstörung“