Dr. phil. Dipl. Psych. Jana Lemke

Aus- und Weiterbildung

Mein Studium, mit dem Schwerpunkt in klinischer Psychologie und Achtsamkeit, absolvierte ich in Marburg, Jena, Potsdam und Großbritannien. Darauf folgten einige Forschungsjahre im Bereich Umweltpsychologie, während derer ich meine Doktorarbeit zum Thema Nachhaltigkeit und Naturverbundenheit schrieb.
Nach meiner Doktorarbeit begann ich eine mehrjährige Ausbildung zur systemischen Therapeutin am Systemischen Institut für Achtsamkeit (SIA) in Berlin. Dabei lag mein Schwerpunkt auf den verhaltenstherapeutischen Verfahren der sogenannten „dritten Welle“, bei denen Aspekte wie Achtsamkeit, Akzeptanz , Selbstmitgefühl oder die Arbeit mit ungünstigen Beziehungsmustern integriert werden.
Weitere Ausbildungen als Zen-Yogalehrerin und in EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) als Trauma-bearbeitendes Therapieverfahren folgten.

Behandlungsphilosophie

In der Begegnung mit meinen Klient*innen ist es mir wichtig, einen wertungsfreien Raum zu schaffen und eine Haltung des Nicht-Wissens einzunehmen. Es erfordert Demut anzuerkennen, dass letztlich wir selbst die Expert*innen für unser einzigartiges Innenleben sind und jede Therapie eine gemeinsame Reise ins Unbekannte ist.

Vor allem aber bin ich ein offener und mitfühlender Mensch. Es ist meine Überzeugung, dass wir alle im gleichen Boot sitzen und somit sowohl den Schmerz als auch die Schönheit des Lebendig-Seins miteinander teilen.

Dies ist für mich die Grundlage jeder zwischenmenschlichen Begegnung, die therapeutische miteingeschlossen.

Verfahren und Methoden

Mein Arbeitsschwerpunkt liegt auf achtsamkeitsbasierten Verfahren und verhaltenstherapeutischen Verfahren der sogenannten "dritten Welle" wie Emotionsfokussierte Therapie (EFT), Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), Schematherapie sowie Selbstmitgefühl.
Durch meine Ausbildung in systemischer Therapie habe ich einen "systemischen" Blick auf die Dinge. Mir ist es wichtig individuell und situativ zu entscheiden, welche Methoden und Werkzeuge zum Einsatz kommen.