Birgitt Lehning

Birgitt Lehning

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Luxemburger Weg 22
30982 Pattensen Pattensen
Stichpunkte

Ausbildung, Heilerlaubnis, Abrechnung

  • Heilpraktiker/in beschränkt auf Psychotherapie, > Klientenzentrierte nondirektive Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers > Lösungsorientierte Systemische Therapie & Beratung > Rational-Emotive Verhaltenstherapie nach Albert Ellis (Kognitive Verhaltenstherapie) > Klientenzentrierte Körperpsychotherapie (Focusing) nach Eugene Gendlin > Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg > Transaktionsanalyse (Gesprächsführung und Konfliktlösung) > Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) > Seminarleiterin "Persönliche Stressresistenz stärken"
  • Erlaubnis zur Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz
  • Private Krankenversicherung, Selbstzahler

Behandlungs-Stichpunkte

  • allg. psych. Problem - Lebensberatung
  • Angst - Phobie
  • Coaching
  • Depression
  • Notfall - Krise
  • Psychosomatik
  • Stress - Burnout - Mobbing
  • Trauer

Verfahren

  • Entspannungsverfahren
  • Gesprächstherapie
  • Humanistische Verfahren
  • Integrative Therapie
  • Körperorientierte Verfahren
  • Systemische Therapie
  • Verhaltenstherapie

Therapie-Angebot

  • Einzeltherapie

Freie Plätze / Wartezeiten

  • Freie Plätze vorhanden.
  • In dringenden Fällen auch kurzfristig Termine möglich.

Mitgliedschaften

  • Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.
Persönliches Profil

Behandlungsphilosophie

Wir alle machen im Laufe unseres Lebens schwierige Phasen durch. Die meisten davon bewältigen wir selbst oder mit Hilfe unseres sozialen Netzwerks. Manchmal jedoch übersteigen die Belastungen unsere eigenen Kapazitäten, so dass unser Alltag dadurch behindert und sehr eingeschränkt wird.

Bestimmte psychische Probleme mit sich selbst oder anderen erscheinen nicht mehr lösbar und erzeugen starke Gefühle von Ohnmacht und Angst.
Das kann zu Schlafstörungen, ständigem Grübeln, Zwänge, Essstörungen, Lustlosigkeit, Depressionen, Ängsten oder gar zu chronischen Schmerzen führen.

Eine Psychotherapie hilft Klarheit über Problemsituationen
und sich selbst zu bekommen.
Therapie ist stets ein kreativer Prozess!

Ich begleite Sie dabei gern auf einem Weg, der keine Angst machen soll. Es wird Ihr Weg werden und ich unterstütze Sie bei Ihren ganz individuellen Sorgen und Nöten.

Gemeinsam finden wir die Gründe heraus, warum es aktuell hakt und hadert. Vielleicht ist dann schon bald eine neue Sichtweise möglich ... und alles ändert sich!

Der Entschluss zur Aufnahme einer Psychotherapie bedeutet,
das Leben in die eigenen Hände zu nehmen, seinen Bedürfnissen Raum zu geben und sein persönliches Wachstum zu entfalten.

Ich lade Sie herzlich ein, mich in einem Erstgespräch persönlich kennenzulernen!

Hausbesuche oder ein „Walk & Talk“,
also eine Beratungsstunde in der freien Natur, sind jederzeit möglich!

Verfahren und Methoden

KLIENTENZENTRIERTE NONDIREKTIVE GESPRÄCHSPSYCHOTHERAPIE:
Mit dieser Gesprächstherapie lernen Sie sich selbst besser kennen.
Problematische Denkmuster lassen sich so aufdecken und neue Wege können entstehen.
Hierbei stehen ausschließlich Sie im Mittelpunkt, denn jeder Mensch trägt Selbstheilungskräfte in sich und hat Zugang zu seinen eigenen Ressourcen –
auch wenn Ihnen dieses aktuell nicht möglich erscheinen mag.
Sie sind der Experte für Ihr eigenes Leben und ein gutes Gelingen.

In diesem psychotherapeutischen Gespräch können Sie Ihre aktuellen Themen mit mir als neutraler Person teilen. Ich urteile und belehre Sie nicht. Vielmehr begleite ich Sie auf Ihrem Weg, Dinge neu und anders wahrzunehmen und umzusetzen.
Ich begegne Ihnen unverstellt und echt und bleibe für Sie transparent.
In unseren gemeinsamen Sitzungen gibt es kein „richtig“ oder „falsch“.
Es gibt nur ein „so ist es gerade“.
Hierbei unterstütze ich Sie, Ihre Gefühle zu erkennen und zu spüren, welche Bedürfnisse hierin verborgen sein könnten.
Sobald wir gemeinsam Ihre Bedürfnisse aufgedeckt haben, finden Sie selbst die Lösung für deren Erfüllung.



SYSTEMISCHE THERAPIE & BERATUNG:
Wir alle sind stets eingebunden in ein soziales Miteinander.
Unser Leben findet nicht in einem abgeschlossenen Bereich statt, sondern wir sind eingebettet in verschiedene Beziehungsmuster, die uns unser ganzes Leben lang begleiten. Nicht nur in der Familie, sondern auch in der Schule, Berufsleben oder auch später in neuen Lebensformen im Alter.
Unsere Fragen oder Probleme treten nicht alleine auf, sondern stehen in Bezug zu anderen Personen oder Situationen.
Gibt es also Störungen im System, so hat dieses direkte Auswirkungen auf jeden Einzelnen. Und manchmal zeigen uns sogar unsere Haustiere über ihr Verhalten, dass Handlungsbedarf besteht.
Mit der Systemarbeit können wir gemeinsam Zusammenhänge durch unterschiedliche Perspektiven sichtbar machen und somit Störungen besser erkennen. Ich unterstütze Sie dabei, sich Ihrer eigenen Ressourcen und Stärken bewusst zu werden und eigene konkrete Lösungsschritte zu entwickeln.
Damit kann es Ihnen gelingen, diesen störenden Mustern konstruktiv zu begegnen.


RATIONAL-EMOTIVE-VERHALTENSTHERAPIE:
Bei dieser Therapieform besteht die Grundannahme, dass ungünstige Lernerfahrungen zur Entstehung von Problemen beitragen. Dieses kann krankmachende Gefühle auslösen, welche die Folge übertriebener, verzerrter, nicht hilfreicher innerer Bewertungen und somit Haltungen sind.

Vielleicht kommen Ihnen belastende Gedanken, wie „Ich sollte…“, „Ich muss…“ , „Ich darf nicht…“ oder „Ich kann nicht!“ … bekannt vor?
Und Sie fühlen sich mies und niedergeschlagen?
Das Gute daran ist, dass diese erlernten Dinge auch wieder verlernt werden können!

Meine Hilfestellung zur Lösung Ihres Problems besteht im Hinterfragen schädlicher innerer Bewertungen. Gemeinsam können wir somit ungünstige Denkmuster aufdecken. Sie dürfen sich derer bewusstwerden, um sie gegebenenfalls zu korrigieren.
Werden Sie zum aktiven Gestalter Ihrer inneren Wirklichkeit!
Indem Sie eine realistischere und hilfreichere Sichtweise annehmen, erlernen Sie die Fähigkeit, zufriedener in dieser Welt leben zu können.
„Glauben Sie nicht alles, was Sie denken.“
[Byron Katie]

Welche Probleme lassen sich mit dieser Methode behandeln?
Panikstörungen, Phobien, soziale Ängste, Versagensängste,
Ärger, Wut, Stress, Schlafstörungen,
Depressionen, Burnout,
Essstörungen und Zwänge,
seelische Kränkungen und Verletzungen, Mobbing,
Trennung, Scheidung, Liebeskummer, Eifersucht,
psychosomatische Beschwerden


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Letzte Änderung am 22.10.2023