M.A. Lea Vogel

Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie

2019-2024: Weiterbildung kognitive Verhaltenstherapie am Beck Institut für Verhaltenstherapie & dem Lehrinstitut für Psychotherapie der HPA

2024: Psychotherapie-Erlaubnis (HPG) vom Bezirksamt Lichtenberg zu Berlin

2024-2025: Ausbildung Akzeptanz- & Commitmenttherapie, akkredetiert durch die Psychotherapeutenkammer Berlin

2021- 2022: Weiterbildung „Systemische Interventionen bei Ess-Störungen (Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa & Binge Eating Störung)“ am Institut für Eating Disorders & Addiction (IFST) und nach den Richtlinien des CCI

2020-2022: Unterstützende Lehr-Dozentin am Institut Internal Family System Portugal, Level 1 Training.

seit 2019 fortlaufend: kontinuierliche Supervision & Intervision

2017 - 2023: Studium der Psychologie an der Fern-Universität Hagen

2017 - 2020: Ausbildung in Systemischer Therapie - Internal Family System Therapy - nach Dr. Richard Schwartz, Portugal

2017: Systemische Körper- Psychotherapie (GST Berlin)

2017: Schema Therapie, Schema Coaching & Schema Beratung am Institut für Schema Therapie München

2016: Ausbildung MBSR Trainerin (Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn)

2013: Ausbildung zum zertifizierten Coach nach den Richtlinien der ICF an der Dr. Bock Coaching Akademie

2005 -2011, M.A.: Studium der Literaturwissenschaften an der Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg, der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf, der Universidad de Alicante, Spanien und an der Freien Universität Berlin

Arbeitsschwerpunkte

Ich arbeite mit Erwachsenen, die unter Ängsten, innerer Anspannung, Selbstzweifeln oder einem dauerhaften Gefühl von Druck und Erschöpfung leiden.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Themen rund um Selbstwert, Angststörungen, innere Sicherheit und mentale Gesundheit.

Mein therapeutischer Ansatz ist verhaltenstherapeutisch geprägt, mit einem Schwerpunkt auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Dabei geht es nicht darum, unangenehme Gefühle zu vermeiden, sondern einen neuen, mitfühlenden Umgang mit ihnen zu entwickeln und das eigene Leben stärker an persönlichen Werten auszurichten.

Wichtig ist mir ein achtsamer, klarer und respektvoller Umgang: mit Sprache, mit Gefühlen und mit den Grenzen des Möglichen.
Ich arbeite ressourcenorientiert und kombiniere psychologische Fundierung mit einem Blick für Sprache, Sinn und persönliche Stimmigkeit. Wichtig ist: Es muss nahbar sein, nur dann hat es Wirkung!

Behandlungsphilosophie

Bevor ich mich dem Coaching, der Psychologie und der Psychotherapie gewidmet habe, habe ich Literaturwissenschaften an verschiedenen in- und ausländischen Universitäten studiert und 2011 mit einem Master an der Freien Universität Berlin abgeschlossen. Auch das geisteswissenschaftliche Studium und die daraus entstandenen Denkansätze beeinflussen meine heutige Arbeit und meine Perspektive auf die Welt. Durch die Herausforderungen des Quereinstiegs habe ich zwei Dinge gelernt, die mir auch in meiner Haltung als Mensch sehr wichtig geworden sind:

1.) Krisen können tatsächlich bereichernd sein, wenn wir bereit sind zu hinterfragen, was wir über uns und die Welt glauben, und

2.) die Arbeit mit Menschen bringt große Verantwortung mit sichund es braucht fundierte Methodik, um der Komplexität innenpsychischer Prozesse gerecht zu werden. Zudem braucht es ein starkes Bewusstsein über die eigenen inneren Themen und Grenzen.

Auch aus diesem Grund erachte ich es als selbstverständlich, mich an meine Fortbildungs- und Selbsterfahrungspflicht zu halten und gewissenhaft mit den Anliegen meines Gegenübers umzugehen.

Seminare

Ich biete Seminare und Workshops zu Themen wie Selbstwert, Ängste und mentale Gesundheit an.
Im Mittelpunkt steht ein achtsamer, erfahrungsorientierter Zugang – basierend auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).
Ziel ist es, psychologische Zusammenhänge verständlich zu machen und Wege zu innerer Klarheit und Selbstvertrauen aufzuzeigen. In Berlin und digital.