Layla Birnbaum

Behandlungsphilosophie

Ich unterstütze Menschen in schwierigen Lebensphasen – wenn alte Strategien nicht mehr greifen, Entscheidungen schwerfallen oder körperliche Beschwerden belastend sind. Mein Ansatz ist verhaltenstherapeutisch fundiert und integrativ: Ich arbeite unter anderem mit Methoden aus der systemischen Therapie, der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), der dialektisch-behavioralen Therapie (DBT) sowie körperorientierten Verfahren (z. B. Embodiment, Yoga).

Im Mittelpunkt steht dabei, wieder besser wahrzunehmen, was einem guttut, wo eigene Grenzen liegen und was wichtig ist. Therapie kann helfen, Klarheit zu gewinnen, Orientierung zu finden und Veränderungsschritte umzusetzen – im eigenen Tempo und auf eine alltagstaugliche Weise.