M.Sc. Jessica Laqua

Über mich

Mein Name ist Jessica Laqua. Ich bin Psychologin (M.Sc.) und approbierte Psychologische Psychotherapeutin im Richtlinienverfahren Kognitive Verhaltenstherapie (KVT), eingetragen im Arztregister der Kassenärztlichen Vereinigung Nordrhein und Mitglied der Psychotherapeutenkammer NRW. In meiner Privatpraxis in Köln-Lindenthal begleite ich Erwachsene in Einzel- und Gruppentherapie.

Mein beruflicher Weg führte mich nach meinem Studium an der Universität Köln und Wuppertal über verschiedene Stationen, u.a. als Stationspsychologin in der Psychiatrie am Ev. Krankenhaus Bergisch Gladbach, als wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Neuropsychologie an der Uniklinik Köln sowie als Psychotherapeutin i.A. in der gynäkologischen Psychosomatik und Psychoonkologie an der Uniklinik Bonn. Zudem verfüge ich über mehrjährige therapeutische Erfahrung im ambulanten Setting. Diese Erfahrungen haben meine Arbeit geprägt und mir gezeigt, wie vielfältig menschliche Lebenswege sind.

Therapie bedeutet für mich, einen gemeinsamen Weg auf Augenhöhe zu gehen. Ich möchte einen sicheren Raum schaffen, in dem Sie mit Ihren Sorgen, Ängsten und Fragen willkommen sind. Wir schauen gemeinsam hin, was Sie bewegt, und entwickeln Schritte, die Ihnen helfen, wieder mehr Klarheit, Stabilität und Lebensfreude zu finden. Dabei ist mir wichtig, nicht nach starren Konzepten zu arbeiten, sondern die Therapie individuell auf Ihre Geschichte, Ihre Stärken und Ihre Ziele abzustimmen.

Behandlungsphilosophie

Die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) bildet die Grundlage meiner Arbeit. Sie ist wissenschaftlich fundiert und unterstützt dabei, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster nachhaltig zu verändern. Gleichzeitig ist jede Therapie so einzigartig wie der Mensch selbst – daher kombiniere ich die KVT mit ausgewählten, modernen Methoden anderer Strömungen, um ein individuelles Vorgehen zu entwickeln, das Ihre Geschichte, Stärken und Ziele einbezieht:

- Schematherapie
- Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
- Expositionstherapie bzw. Konfrontationstherapie
- Emotionsfokussierte Therapie (EFT) nach Greenberg
- Soziales-Kompetenz-Training (SKT)
- Metakognitive Therapie
- Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT)
- Imaginative Verfahren
- Traumatherapie
- Entspannungsverfahren, Hypnotherapie/Hypnose, Achtsamkeit (z. B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training)
- Genusstraining & Euthyme Strategien
- Selbstwertstärkende Methoden

Arbeitsschwerpunkte

Neben den oben genannten Störungsbildern habe ich folgende Schwerpunkte in meiner psychotherapeutischen Arbeit:

Angsttherapie: Behandlung von Angststörungen wie spezifische Phobien, soziale Phobie, generalisierte Angststörung, Hypochondrie, Panikstörung und Panikattacken, sowie Zwangsstörungen und posttraumatische Belastungsstörung (PTBS).

Depressionstherapie: Begleitung bei Depressionen mit Symptomen wie Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit oder innerer Leere. Dazu zählen unipolare Depression, rezidivierende bzw. chronische Depression, Dysthymie, Burnout-Syndrom und depressive Anpassungsstörungen nach belastenden Lebensereignissen.

Besonderer Fokus für Frauen
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf frauen­spezifischen Themen. Dazu gehören: Schwangerschaft (z.B. widerstrebende Gefühle, Ängste, psychische Veränderungen), (unerfüllter) Kinderwunsch, Schuldgefühle nach Schwangerschaftsabbruch, Verarbeitung von Geburtserlebnissen, Unterstützung bei der Verarbeitung von Fehl- oder Totgeburten, Behandlung von postpartalen Belastungen wie postnataler Depression oder Ängsten nach der Geburt, Bindungsstörungen, partnerschaftliche Konflikte, Überlastungserleben nach Geburt (z.B. durch das Stillen) und im Familienkontext, Prämenstruelles Syndrom (PMS und PMDS), Wechseljahre, Sexualstörungen.

ADHS-Diagnostik in Köln-Lindenthal
Ab Frühjahr 2026 biete ich in meiner Privatpraxis in Köln-Lindenthal eine strukturierte, leitliniengerechte ADHS-Diagnostik für Erwachsene an. Die Diagnostik umfasst in der Regel 3–5 Sitzungen und wird als Selbstzahlerleistung nach GOP abgerechnet. Viele private Krankenversicherungen erstatten die Kosten – bitte klären Sie dies vorab individuell mit Ihrer Versicherung.

Termine

Wenn Sie psychotherapeutische Unterstützung suchen, vereinbaren wir gern ein erstes Kennenlerngespräch. In ruhiger Atmosphäre klären wir Ihr Anliegen und prüfen, ob Psychotherapie für Sie indiziert ist.

Mein Angebot richtet sich vorrangig an Privatversicherte, Beihilfeempfänger:innen und Selbstzahler:innen (Abrechnung nach GOP). Eine begrenzte Zahl von Kostenerstattungsplätzen für gesetzlich Versicherte vergebe ich in dringlichen Fällen nach individueller Prüfung.

Bei Interesse an einem Therapieplatz in meiner Praxis schreiben Sie mir gerne eine Mail (inkl. einer kurzen Beschreibung Ihres Anliegens, Ihres Versicherungsstatus und den Namen Ihrer Krankenkasse) an praxis@psychotherapie-am-stadtwald.de – ich melde mich zeitnah zurück.

Bei Bedarf biete ich auch Termine für Online-Psychotherapie, Coaching sowie psychologische Beratung an.