Michael Krah

Psychotherapie · Selbsterfahrungsgruppen · Intensivtage für Männer

Begleitung haben in herausfordernden Zeiten...

Die ureigene Lebensenergie in uns strebt nach Freude, Entfaltung und Wachstum. Kommt diese Energie nicht in den Fluss, sucht sie sich andere Wege und äußert sich auf vielfältige Weise in unserem Alltag. Vielleicht kennen Sie das und können sich in einigen der folgenden Aspekte wiederfinden: anhaltende Ängste, häufigs ringen mit der eigenen Biografie, übertriebene Zurückhaltung, aufbrausendes Verhalten, lähmende Müdigkeit, anhaltende Überforderung, Antriebslosigkeit, eigene Wünsche/Interessen in den Hintergrund stellen, festhängen in Gedanken oder selbstschädigende Verhaltensweisen, Konzentrationsschwierigkeiten, Motivationsverlust...

Wenn Sie sich fragen, was ist mein Anteil an dem, was ich erlebe und warum handle ich so und nicht anders?
Warum tue ich Dinge, die mir letztlich schaden? Dann kann eine Zeit therapeutischer Begleitung und Unterstützung sehr hilfreich sein.

Die Menschen, die zu mir kommen verspüren meist einen mehr oder minder großen Leidensdruck bezogen auf das,
was ihnen im Leben immer wieder leidvoll begegnet oder aufgrund plötzlicher Ereignisse, die sie als überfordernd erleben. Bisherige Bemühungen, daran etwas nachhaltig zu ändern, erwiesen sich als nicht zielführend, schwierig, oder sind gescheitert.


In Lebenssituationen wie diesen kann Psychotherapie sehr hilfreich sein

Beziehungskrisen oder Trennung, aber auch Einsamkeit und Partnersuche

Unklarheit bei Nähe, Grenzen, Nein sagen und Ja sagen

anhaltende körperliche Beschwerden ohne medizinische Indikation

Wenn Sie – vielleicht subtil – merken, etwas in mir blieb bisher ungelebt...

Depression, Stress und Burnout

Krisen oder anhaltenden Ängsten

Bedürfnis nach einer Neuausrichtung im Leben oder im Beruf

Wunsch nach Persönlichkeitsentwicklung und mehr Lebensfreude

In Übergangsphasen von Ausbildung/Studium in den Beruf oder der Beginn der Rentenzeit

Abhängige Verhaltensweisen (Sucht)

In einer wertschätzenden, achtsamen und interessierten Grundhaltung schaue ich mit Ihnen auf das, was sich im Hier und Jetzt zeigt. Alte, von Mangel oder Überforderung geprägte Lebenssituationen werden im lebendigen, therapeutischen Kontakt neu erlebt, neu gefühlt und neu verstanden. Offene Aspekte können so Klärung finden und heilsam im Leben wirken.

Bringen wir den Mut auf, Gefühlen, Bedürfnissen, Körperwahrnehmungen und eigenen Impulsen zu vertrauen, gewinnen wir Zuversicht und Lebensfreude und erlangen wieder Zugang zu den in uns liegenden Potenzialen.

Wenn Sie sich angesprochen fühlen oder sich Rückfragen ergeben haben, melden Sie sich gerne bei mir.


Ich freue mich auf unseren Kontakt.

Gruppenangebote für Männer.

Ich biete seit vielen Jahren Intensivtage und Abendgruppen für Männer an. Diese Angebote sind körper- und selbsterfahrungsorientiert. Näheres hierzu finden Sie auch unter: www.maennerforum-bonn.de