Nasim Kowalewski

Hält Sie etwas davon ab, glücklich zu sein? Sie müssen da nicht alleine durch.

Fühlen Sie sich unverstanden, erschöpft, nirgends zu Hause? Kennen Sie das Gefühl, im Außen perfekt abzuliefern, während Sie sich innerlich leer, getrieben oder erschöpft fühlen? Vielleicht kreisen Ihre Gedanken unaufhörlich um berufliche Herausforderungen, Konflikte in der Partnerschaft oder das Gefühl, zwischen zwei Kulturen den eigenen Platz noch nicht ganz gefunden zu haben. Oder haben Sie das Gefühl, Ihre Probleme seien nicht groß genug? Oft warten wir, bis wir „nicht mehr können“, weil wir glauben, wir müssten da alleine durch. Ich biete Ihnen einen wertungsfreien Raum, um wieder in Ihre Kraft zu finden.

Über mich

Bevor ich mich der Psychotherapie widmete, war ich als Architektin tätig. Ich kenne daher nicht nur die Theorie, sondern weiß aus eigener Erfahrung, was Leistungsdruck, Deadlines und die ständige Erreichbarkeit im Berufsalltag bedeuten. Zudem kenne ich als Frau mit iranischen Wurzeln das Gefühl der Zerrissenheit zwischen unterschiedlichen kulturellen Erwartungen. Bei mir treffen Sie nicht auf eine „weiße Wand“, sondern auf eine Wegbegleiterin auf Augenhöhe.

Mein Ansatz:

Hinter jeder Krise steckt die Fähigkeit zur Bewältigung. Ich arbeite integrativ, was für Sie bedeutet: Wir binden uns nicht an ein starres therapeutisches Konzept. Stattdessen kombinieren wir aus einem breiten Spektrum fundierter Methoden (u.a. Schematherapie, ACT, EMDR, Systemische Therapie und Achtsamkeit) genau die Impulse, die Sie jetzt brauchen, um Ihre inneren Ressourcen zu reaktivieren.

BEHANDLUNGSANSÄTZE:

• Schematherapie
Empfohlen für diejenigen, die aus negativen Mustern oder „Schemata“ ausbrechen wollen, die sie früh im Leben entwickelt haben und die ständig wiederkehren.

• ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Empfohlen für diejenigen, die aufhören wollen, negative Gedanken zu bekämpfen, um mit mehr Akzeptanz zu leben und sich auf das zu konzentrieren, was im Leben wirklich zählt.

• EMDR
Empfohlen für diejenigen, die mit Traumata zu tun haben und schmerzhafte Erinnerungen auf strukturierte Weise verarbeiten wollen, um deren emotionale Auswirkungen zu verringern.

• Systemische Therapie
Empfohlen für diejenigen, die verstehen möchten, wie ihre Beziehungen und ihr Umfeld das Verhalten und die Emotionen beeinflussen, insbesondere innerhalb von Familien- oder Organisationssystemen.

Ihre Vorteile in meiner Privatpraxis:

• Zeitnahe Termine: Wir starten dann, wenn der Leidensdruck am größten ist – ohne monatelange Wartezeiten.
• Absolute Diskretion: Als Selbstzahler tauchen keine Diagnosen in den Akten Ihrer Krankenkasse auf (wichtig für Verbeamtungen oder Versicherungswechsel).
• Flexibilität: Sitzungen sind vor Ort in München-Schwabing oder ortsunabhängig per Online-Videoberatung möglich.


KONTAKT:
Ich lade Sie herzlich ein, Ihr kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch direkt Online über meiner Webseite zu buchen : www.muenchentherapie.de


Ich freue mich darauf, Sie ein Stück Ihres Weges zu begleiten und Ihnen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.

Nasim Kowalewski