Julia Kolmen

Behandlungsphilosophie

Jeder Mensch ist einzigartig und genauso ist auch eine Psychotherapie ein ganz individueller Prozess. Im Mittelpunkt meiner psychotherapeutischen Arbeit stehen für mich daher Sie, mit Ihren einzigartigen und individuellen Lebenserfahrungen, biografischen Prägungen, eigenen Denkmustern, Ressourcen, Werten, herausfordernden Erlebnissen und Ihrer ganz eigenen Gefühlswelt.

Um diesem individuellen Prozess Raum zu geben ist es mir besonders wichtig, dass wir uns zunächst kennenlernen. Eine angenehme Atmosphäre, geprägt von Offenheit und Wertschätzung und eine vertrauensvolle Beziehung sind mir besonders wichtig. Es darf ein sicherer Raum entstehen, wo Sie sich in Ihrem eigenen Tempo und nach Ihren Wünschen öffnen können. So entsteht die Möglichkeit, gemeinsam die Schwierigkeiten, Bewältigungsmechanismen und dahinterliegende Muster und biografische Prägungen zu ergründen, die zu Ihren aktuellen Schwierigkeiten und Symptomen beitragen und sie aufrechterhalten, um sie so verstehbar machen – oder auch aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Aufbauend darauf können wir gemeinsam erarbeiten, wie genau eine Veränderung aussieht und wie ich Sie unterstützen kann, diese zu erreichen. Dabei soll unsere gemeinsame Arbeit dazu beitragen, dass Sie als „Experte für sich selbst“ eigenes Verhalten reflektieren und einordnen können, einen positiven Umgang mit Ihren eigenen Gedanken und Gefühle finden, Ihre Ressourcen (wieder) wahrnehmen und nutzen und Ihren eigenen und individuellen Umgang mit Herausforderungen finden.

Verfahren und Methoden

Grundlage meiner therapeutischen Arbeit bildet die Verhaltenstherapie, welche wissenschaftlich fundiert und in zahlreichen Studien auf ihre Wirksamkeit geprüft und bestätigt wurde. Neben den klassischen Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie beziehe ich auch neuere Verfahren der sogenannten Dritten Welle der Verhaltenstherapie in meine Arbeit mit ein, wie akzeptanz- und achtsamkeitsbasierte Ansätze, prägende Schemata und metakognitive Methoden.

Über mich

Nach meinem Master in Psychologie an der Universität Maastricht (NL) habe ich die Weiterbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin bei der Akademie für Verhaltenstherapie (AVT) in Köln begonnen. In dieser Zeit war ich auf verschiedenen Stationen der Uniklinik Köln, sowie in zwei Psychotherapeutischen Praxen in Köln tätig und habe sie 2023 mit der Approbation als Psychologische Psychotherapeutin abgeschlossen. Anschließend habe ich mich als Psychotherapeutin mit privater Praxis niedergelassen. Regelmäßige Intervision, Supervision und Fortbildungen sind dabei selbstverständlich für mich.

Kontakt

In meiner Praxis behandele ich PatientInnen, die bei der Privaten Krankenversicherung/Beihilfe versichert sind, sowie SelbstzahlerInnen. Da ich keine Kassenzulassung besitze, können PatientInnen der Gesetzlichen Krankenversicherung nur über das Kostenerstattungsverfahren behandelt werden. Informationen dazu finden Sie hier: therapie.de - Fragen und Antworten - Die wichtigsten Fragen - Chance Kostenerstattung

Bei Interesse an meinem Therapieangebot kontaktieren Sie mich bevorzugt per E-Mail oder hinterlassen Sie mir eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.

Ich freue mich darauf, Sie bei einem Erstgespräch kennenzulernen!