Lena Köcher

Behandlungsphilosophie

Als Psychotherapeutin ist es mein Ziel, Sie dabei zu unterstützen, Ihr Denken, Fühlen und Handeln besser zu verstehen und hilfreiche Veränderungsmöglichkeiten zu entwickeln. Psychotherapie verstehe ich als einen gemeinsamen Prozess, der Sie dabei stärkt, Ihre eigenen Fähigkeiten zu erkennen und langfristig selbstwirksam mit belastenden Situationen umzugehen.

Zu Beginn der Behandlung verschaffen wir uns gemeinsam einen Überblick über Ihre aktuelle Lebenssituation, Ihre Beschwerden und Ihre persönlichen Ziele. Auf dieser Grundlage entwickeln wir individuelle, auf Sie zugeschnittene Behandlungsziele. Für deren Erreichung nutze ich wissenschaftlich fundierte Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, die sich im Alltag erprobt und bewährt haben.

Mir ist es besonders wichtig, nicht nur belastende Muster zu erkennen und zu verändern, sondern auch Ihre vorhandenen Ressourcen, Stärken und Kompetenzen bewusst in den therapeutischen Prozess einzubeziehen und weiterzuentwickeln. Jede Person bringt ihre eigene Lebensgeschichte und ihre ganz individuellen Erfahrungen mit – diesen begegne ich mit Respekt, Offenheit und Empathie.

In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen arbeiten wir gemeinsam an Lösungen, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu begleiten!