Maria Knorr-Arana

Behandlungsphilosophie

Hinweis
Da ich keine Kassenzulassung habe, kann ich nur privat Versicherten und Selbstzahler behandeln.

Behandlungphilosophie:
Mir ist es wichtig, Menschen in ihrer Einzigartigkeit zu begegnen – mit Respekt und Offenheit. In meiner therapeutischen Arbeit orientiere ich mich stark an den Prinzipien der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Das bedeutet: Schwierigkeiten und belastende Gedanken müssen nicht „wegtherapiert“ werden, sondern wir lernen gemeinsam, einen anderen Umgang mit ihnen zu finden. So entsteht Raum für das, was im Leben wirklich zählt – die eigenen Werte, Ziele und persönlichen Stärken.

Ergänzend nutze ich Methoden der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT), die besonders hilfreich sind, um konkrete Fertigkeiten im Alltag zu entwickeln. Dabei geht es mir nicht darum, Lösungen vorzugeben, sondern Sie darin zu unterstützen, selbst neue Wege auszuprobieren und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu gewinnen.

Meine Haltung ist geprägt von Akzeptanz, Mitgefühl und dem Vertrauen, dass jeder Mensch die Möglichkeit hat, sein Leben in eine erfüllte Richtung zu gestalten – auch wenn Herausforderungen und Schwierigkeiten dazugehören. Ich begleite Sie dabei, innere Flexibilität zu entwickeln und die Schritte zu gehen, die Ihrem Leben mehr Sinn verleihen.

Filosofía de Tratamiento:
Para mí es importante tratar a las personas con respeto y franqueza, respetando su singularidad. En mi trabajo terapéutico me baso en gran medida en los principios de la terapia de aceptación y compromiso (ACT). Esto significa que las dificultades y los pensamientos angustiosos no deben «eliminarse» mediante la terapia, sino que se aprende a tomar distancia de ellos. De este modo, se crea espacio para lo que realmente importa en la vida: los propios valores, objetivos y fortalezas personales.

Como complemento, utilizo métodos de la terapia dialéctico-conductual (DBT), que son especialmente útiles para desarrollar habilidades concretas en la vida cotidiana. No se trata de dar soluciones, sino de ayudarle a probar nuevos caminos y a ganar confianza en sus propias capacidades.

Mi actitud se caracteriza por la aceptación, la empatía y la confianza en que cada persona tiene la posibilidad de dar un sentido a su vida, aunque ello implique retos y dificultades. Le acompaño en el desarrollo de su flexibilidad interior y en la toma de medidas que den más sentido a su vida.