Anna Kirsche

Über mich & meine Praxis

In meiner Praxis Kirsch-Hypnose begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenssituationen – einfühlsam, achtsam und auf Augenhöhe.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie verbinde ich moderne Hypnose mit ganzheitlichen Methoden wie Qi Gong, Atemarbeit und körperorientierter Nervensystemregulation.

Meine Arbeit ist traumasensibel ausgerichtet. Das bedeutet, dass wir stets in einem sicheren Rahmen arbeiten und Ihr individuelles Tempo respektieren. Stabilität, Selbstwahrnehmung und innere Sicherheit stehen dabei im Vordergrund.

Mir ist wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Sie zur Ruhe kommen, sich selbst besser verstehen und neue Wege entwickeln können.

Methoden & Verfahren

Ich arbeite mit Hypnose / Hypnotherapie, ergänzt durch Atemarbeit, Vagusnerv-Übungen und Elemente aus dem Qi Gong.

Die Hypnose ermöglicht einen Zugang zum Unterbewusstsein und unterstützt dabei, innere Muster zu erkennen und nachhaltig zu verändern. Dabei bleiben Sie jederzeit ansprechbar und in Kontrolle.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Regulation des Nervensystems. Viele Beschwerden wie Angst, Stress oder innere Unruhe stehen in engem Zusammenhang mit einem überlasteten Nervensystem.

Ich nutze dafür unter anderem:

Atemtechniken zur Beruhigung und Stabilisierung
gezielte Vagusnerv-Übungen zur Förderung von Entspannung und Sicherheit
körperorientierte Wahrnehmungsübungen
Qi Gong zur sanften Regulation von Körper und Energie

Diese Methoden unterstützen Sie dabei, wieder mehr Ruhe, Stabilität und innere Balance zu entwickeln.

Themen & Anliegen

Ich unterstütze Sie unter anderem bei:

Ängsten und Angststörungen
Stress, Überforderung und Erschöpfung
Depressionen und depressiven Verstimmungen
Schlafstörungen
Selbstwertproblemen und innerer Unsicherheit
innerer Unruhe und Anspannung
traumatischen Erfahrungen und deren Folgen
emotionalen Blockaden
Nervosität und körperlicher Anspannung

Ein besonderer Fokus liegt auf der Stabilisierung und Regulation des Nervensystems, um langfristig mehr Sicherheit und innere Ruhe zu ermöglichen.

Mein Ansatz & meine Haltung

Ich arbeite ressourcenorientiert und gehe davon aus, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Veränderung bereits in sich trägt.

Mein Ansatz ist traumasensibel, achtsam und körperorientiert. Das bedeutet, dass wir nicht nur über Probleme sprechen, sondern auch den Körper und das Nervensystem aktiv mit einbeziehen.

Hypnose verstehe ich als einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Konzentration, in dem Veränderung auf sanfte Weise möglich wird. Ergänzend unterstützen Vagusnerv-Übungen und Techniken zur Nervensystemregulation dabei, Sicherheit im eigenen Körper wiederzuentdecken.

Der Prozess erfolgt immer in Ihrem Tempo – respektvoll, transparent und individuell.