M.Sc. Psych. Karoline Baars

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Verfahren und Methoden

Die Verhaltenstherapie hat in ihrer langen Geschichte ein umfangreiches Angebot von Methoden entwickelt, die effizient helfen können, verschüttete seelische Ressourcen wieder aufzuschließen. Die moderne Verhaltenstherapie, welche die Grundlage meiner therapeutischen Arbeit darstellt, hilft dabei, eingefahrene Gedanken- und Handlungsmuster zu analysieren und die darin gefangenen psychischen Kräfte in andere, einem guten Leben förderliche Bahnen zu lenken.

Als selbstständige psychologische Psychotherapeutin erarbeite ich mit Ihnen gemeinsam individuelle Lösungen. Hierzu gehört auch prägende Anteile in Ihrer Lebensgeschichte zu erfassen, um darüber zu einem tieferen Verständnis Ihres Erlebens zu gelangen. Schrittweise erarbeiten und erproben wir Alternativen zu bisherigen dysfunktionalen Verhaltensmustern. Über dadurch möglich gemachte neue Erfahrungen im Alltag kann eine nachhaltige Symptomlinderung erreicht werden.

Je nach Symptombild fließen auch Elemente der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), Strategisch Behavioralen Therapie (SBT) oder der Schematherapie in die gemeinsame Arbeit mit ein.

Eine gutes vertrauensvolles und wertschätzendes Miteinander zwischen PatientIn und TherapeutIn ist dabei die Basis jedes therapeutischen Erfolgs.