Karen Schönberger

Behandlungsphilosophie

In meiner therapeutischen Arbeit begleite ich Menschen in belastenden Lebensphasen ebenso wie in Zeiten innerer Klärung, Neuorientierung oder persönlicher Entwicklung. Grundlage meiner Arbeit ist die Überzeugung, dass nachhaltige Veränderung nur auf der Basis von Sicherheit, Verstehen und Beziehung möglich ist.

Der therapeutische Prozess beginnt mit Stabilisierung, Orientierung und Entlastung. Ich arbeite beziehungsorientiert, ressourcenstärkend und mit klarer Struktur, ohne starres Vorgehen. Die Sitzungen orientieren sich an der individuellen Symptomatik, der aktuellen Lebenssituation und dem persönlichen Tempo.

Ziel ist es, psychische Stabilität zu fördern, Selbstwirksamkeit zu stärken und langfristig einen gesunden Umgang mit inneren und äußeren Anforderungen zu entwickeln.

Arbeitsschwerpunkte

· Resilienz und mentale Gesundheit
· Stärkung psychischer Stabilität und innerer Ressourcen
· Erschöpfungszustände, Burnout und emotionale Überforderung
· Chronischer Stress, innere Anspannung und anhaltender Druck
· Belastende Lebenssituationen und innere Krisen
· Psychische Belastungen im privaten, familiären oder beruflichen Kontext
· Neuorientierung nach Krisen, Umbrüchen oder gesundheitlichen Einschnitten
· Klärung und persönliche Entwicklung

Verfahren und Methoden

Ich arbeite integrativ mit gesprächspsychotherapeutischen und systemischen Ansätzen. Im Mittelpunkt stehen die therapeutische Beziehung, die gemeinsame Einordnung belastender Erfahrungen sowie die Aktivierung vorhandener Ressourcen.

Je nach Bedarf arbeite ich unter anderem mit:
· ressourcenorientierter Gesprächstherapie
· systemischen Perspektiven
· Methoden zur Emotions- und Stressregulation
· therapeutisch eingesetzten Coaching-Elementen

Die Auswahl der Methoden erfolgt individuell und orientiert sich an den therapeutischen Zielen.

Qualifikation und beruflicher Hintergrund

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPP) sowie ausgebildete Coach mit Schwerpunkt Resilienz und mentale Gesundheit.

Viele Jahre war ich in leitender Funktion tätig und kenne die Herausforderungen verantwortungsvoller beruflicher Rollen aus eigener Erfahrung – unter anderem aus dem Bildungssystem.

In meiner therapeutischen Praxis arbeite ich mit Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen – bei psychischen Belastungen ebenso wie in Phasen der Klärung, Stabilisierung oder Neuorientierung. Als anerkannte Anbieterin für Fort- und Qualifizierungsangebote verfüge ich über langjährige Erfahrung in der Einzel- und Gruppenarbeit.