Nicole Justen

Dein sanfter Weg zu innerer Ruhe bei Angst

Wenn wir Angst erleben, können wir noch so sehr dagegen ankämpfen, oft gelingt es nicht.
Das liegt nicht an fehlender Willenskraft.
Angst spricht die Sprache des Unwillkürlichen und des Unbewussten und ist mit dem Verstand allein nicht erreichbar. Deshalb fühlt sie sich so mächtig an.

Mein Ansatz:
Atemtherapie und Hypnose wirken auf der Ebene des Unwillkürlichen und Unbewussten

Ich verbinde Atemtherapie und Hypnose, weil beide genau dort ansetzen, wo Angst entsteht.
Über die Atmung regulieren wir nachhaltig das Nervensystem.
Der Körper lernt wieder, in einen Zustand von Ruhe und Sicherheit zu wechseln.
In der Hypnose arbeiten wir mit unbewussten Mustern, die tief in unserem Inneren wirken und behutsam verändert werden können.

Beide Methoden greifen ineinander und ergänzen sich.

Meine Arbeit ist sanft und ressourcenorientiert.
Es geht nicht um Konfrontation oder Druck, sondern darum, wieder Sicherheit und innere Ruhe zu spüren