Rebekka Just

"AUF DIE DAUER DER ZEIT NIMMT DIE SEELE DIE FARBE DER GEDANKEN AN." Marcus Aurelius

Erkunden Sie und treffen Sie selbst die Wahl, welche Farben Ihr Leben prägen.

Im Mittelpunkt stehen Sie als Mensch mit all Ihren einzigartigen Facetten und Nuancen, die Ihre Individualität auf unverwechselbare Weise widerspiegeln. Aus diesem Grund liegt meine volle Aufmerksamkeit auf Ihrem persönlichen und individuellen Anliegen.

Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen!

METHODE

Mein psychotherapeutischer Ansatz orientiert sich am Grundverständnis der Humanistischen Psychotherapie. Aus der Humanistischen Psychotherapie bediene ich mich verschiedener Methoden, u. a. der Gesprächstherapie nach Carl Roger, der Gestalttherapie nach Fritz Perls, sowie der Körpertherapie nach Wilhelm Reich, um nur einige Beispiele zu nennen.

Mein Coaching ist geprägt von einem systemischen, lösungsorientierten und kreativen Ansatz. Das bedeutet, dass ich das gesamte "System", in dem Sie als Klient agieren, in den Blick nehme und mich darauf konzentriere, Sie auf Ihrem Lebensweg zu begleiten und bei der persönlichen Lösungsfindung zu unterstützen.

​Es ist von Bedeutung zu unterstreichen, dass der systemische Ansatz eine wissenschaftlich anerkannte Methode ist. Ursprünglich im therapeutischen Kontext entwickelt, wurde er speziell für das Coaching modifiziert, um in kurzer Zeit effizient und zielgerichtet zu arbeiten.

PHILOSOPHIE

VERTRAUEN
Ein zentraler Punkt ist für mich, eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, in der auch sensible Themen Raum finden können.

WERSCHÄTZUNG
Wertschätzung bildet für mich das Fundament für positive zwischenmenschliche Beziehungen. Besonders wichtig ist mir daher, der Einzigartigkeit Ihrer Person gerecht zu werden.

WERTFREI
Wertfreiheit bedeutet für mich Meinungen und Perspektiven ohne voreilige Bewertungen zu betrachten. Dies schafft ein Raum für objektive Analyse und fördert das Verständnis für unterschiedliche Standpunkte, was wiederum zu konstruktiven Dialogen beiträgt.

Sie entscheiden, welchen Weg Sie einschlagen und wie Sie Ihr Leben gestalten möchten. Meine Rolle sehe ich lediglich als Begleiter, der Ihnen unterstützend zur Seite steht.

ANGEBOT

PSYCHOTHERAPIE
Gibt es derzeit ein Thema, das Ihre Gedanken beherrscht oder Sie auch schon länger beschäftigt, Sie vielleicht nachts nicht (ein-)schlafen lässt oder scheinbar grundlos Angst auslöst? Erleben Sie wiederholt Situationen, die Sie eigentlich zu vermeiden versuchen? Oder fühlen Sie sich demotiviert und fällt es Ihnen schwer, Ihre Ziele zu erreichen? Vielleicht empfinden auch Sie alles als überwältigend, und Sie haben das Gefühl, dass Ihnen alles entgleitet.

​Für eine gemeinsamen Betrachtung diese und anderer für Sie belastender Momente möchte ich Ihnen einen geschützten Raum bieten, um gemeinsam einen Weg zu finden, der für Sie stimmig ist.


SYSTEMISCHES PRIVAT-COACHING
RESSOURCEN
Coaching verstehe ich als eine faszinierende Art der Schatzsuche während unserer gemeinsamen Reise in eine oft vergessene oder noch verborgene Welt.
Wir besitzen oft mehr Potential, als uns bewusst ist, und vergessen gelegentlich, welche Erfolge wir bereits erzielt haben und wo unsere wahren Stärken liegen.

VERÄNDERUNGEN
Vertraute Strukturen werden entweder freiwillig oder unfreiwillig aufgegeben, sei es durch Trennung oder Konflikte. Wir alle sind fortwährend mit Veränderungen konfrontiert. Doch können wir Vertrauen entwickeln, selbst wenn wir nicht wissen, was uns erwartet? Was brauchen wir um uns trotzdem sicher und geborgen zu fühlen? Welche Faktoren bieten uns dennoch Sicherheit?

ZIELE
Wir gehen neue Wege und verlieren manchmal das Ziel aus den Augen, sei es, dass es uns von Angang an nicht vollständig klar ist, wohin wir gehen möchten.

Wir drehen uns im Kreis und finden keinen Weg, der uns dem Ziel näher bringt.

Erforschen Sie mit meiner Begleitung Ihre individuellen Bedürfnisse und finden Sie Ihre persönlichen Ziele, Visionen und den Weg dorthin.



SYSTEMISCHES BUSINESS-COACHING
MITARBEITERFÜHRUNG
Entwickeln Sie Ihren einzigartigen Führungsstil!
Überlegen Sie, welche Werte Sie als Führungskraft vermitteln möchten. Welchen Führungsstil bevorzugen Sie? Erkunden Sie z.B. die verschiedenen Mitarbeiter- und Persönlichkeitstypen.

FÜHRUNGSKRÄFTE-FEEDBACK
Erkunden Sie Ihre eigene Persönlichkeitsstruktur. Reflektieren Sie, wie Sie sich selbst wahrnehmen und wie Ihr berufliches Umfeld Sie sieht. Identifizieren Sie Ihre individuellen Stärken und erkunden Sie potenzielle Entwicklungsbereiche. Wie empfinden Sie den Prozess der Delegation von Arbeit?

VERÄNDERUNGSPROZESSE
Sie werden herausgefordert, Veränderungen anzustoßen, Verantwortung zu übernehmen und gleichzeitig die Grenzen Ihrer Mitarbeiter und Ihre eigenen zu verstehen, wobei die Aufrechterhaltung der Motivation entscheidend ist. Welche Motivationstypen existieren? Und wie fördern Sie Ihre eigene Motivation?

KONFLIKTE
Erlernen Sie präzise Gesprächstechniken zur gezielten Deeskalation von Konflikten. Erkunden Sie zusätzliche Strategien, um Konflikte möglicherweise schon im Vorfeld zu vermeiden.