M.Sc. Psych. Juliana Koch

Über mich

Ich bin approbierte psychologische Psychotherapeutin mit Schwerpunkt kognitive Verhaltenstherapie für Erwachsene. In meiner Praxis in Saarbrücken begleite ich Menschen, die unter psychischen Belastungen leiden oder sich in schwierigen Lebenssituationen Unterstützung wünschen. Neben psychotherapeutischer Behandlung biete ich auch Coaching bei persönlichen oder beruflichen Fragestellungen an.

Viele Patientinnen und Patienten kommen in die Therapie, weil sie unter Depressionen, Ängsten, anhaltendem Stress oder innerer Überforderung leiden. Andere möchten besser verstehen, warum sich bestimmte Muster in ihrem Leben immer wiederholen oder wie sie mit belastenden Situationen anders umgehen können.

In der Therapie ist mir eine wertschätzende und vertrauensvolle Zusammenarbeit wichtig. Gemeinsam versuchen wir, Ihre persönliche Situation besser zu verstehen und Wege zu entwickeln, die Ihnen im Alltag helfen können.

Wobei ich Sie unterstützen kann

In meiner Praxis unterstütze ich Menschen bei unterschiedlichen psychischen Belastungen. Häufige Anliegen sind zum Beispiel Depressionen, Angststörungen, anhaltender Stress oder Erschöpfung. Auch bei Selbstwertproblemen oder belastenden Lebensereignissen kann eine psychotherapeutische Begleitung hilfreich sein.

Gemeinsam versuchen wir zu verstehen, welche Faktoren zu Ihrer aktuellen Situation beitragen und welche Veränderungen hilfreich sein könnten.

Wie ich arbeite

Ich arbeite auf Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie. Ziel ist es, belastende Denk- und Verhaltensmuster besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit schwierigen Gedanken, Gefühlen und Situationen zu entwickeln.

Wichtig ist mir eine wertschätzende und transparente Zusammenarbeit. Therapie verstehe ich als gemeinsamen Prozess, in dem wir Ihre individuellen Erfahrungen und Ziele berücksichtigen und Schritt für Schritt Veränderungen im Alltag erarbeiten.

Ablauf und Rahmenbedingungen

Zu Beginn vereinbaren wir ein erstes Gespräch, in dem wir Ihr Anliegen und Ihre aktuelle Situation besprechen. Je nach Anliegen kann eine Psychotherapie oder ein Coaching sinnvoll sein. Während eine Psychotherapie bei psychischen Erkrankungen eingesetzt wird, kann Coaching hilfreich sein, wenn es um persönliche Entwicklung, Entscheidungsprozesse oder berufliche Themen geht.
Die Praxis befindet sich in Saarbrücken. Termine können nach Vereinbarung stattfinden.