Julia Rausch

Behandlungsphilosophie

In meiner Paarberatung biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem beide Perspektiven Raum haben und ernst genommen werden. Für mich ist ein systemischer Blick von Bedeutung. Außerdem arbeite ich mit Ansätzen aus der emotionsfokussierten Paartherapie (EFT) - einem wissenschaftlich fundierten Modell der Paararbeit, das darauf abzielt, emotionale Dynamiken zu verstehen und nachhaltige Verbindung zu fördern.

In meiner Arbeit verbinde ich fachliches Wissen mit einer klaren, wertschätzenden Haltung und einem echten Interesse an den Menschen, die zu mir kommen.

Arbeitsschwerpunkte

Ich begleite Paare und Einzelpersonen bei belastenden Beziehungsmustern, wiederkehrenden Konflikten und Phasen emotionaler Distanz. Häufig geht es dabei um den Wunsch, sich gegenseitig besser zu verstehen, wieder in Verbindung zu kommen und einen konstruktiveren Umgang miteinander zu entwickeln.

Mögliche Themen können sein:

- Kommunikationsprobleme
- wiederkehrende Streitdynamiken
- emotionale Distanz oder Entfremdung
- Belastungen im Alltag und in der Partnerschaft
- Unsicherheiten, Verletzungen oder Vertrauensprobleme
- unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen
- Übergänge und Veränderungen im Leben
- Trennungsgedanken oder Krisensituationen
- persönliche Themen, die Beziehungen beeinflussen

Mein Ziel ist es, einen ruhigen, wertschätzenden und strukturierten Rahmen zu schaffen, in dem neue Perspektiven und Entwicklungsmöglichkeiten entstehen können.

Verfahren und Methoden

Meine Arbeit ist systemisch orientiert und verbindet psychologische Fachkenntnisse mit einem wertschätzenden, strukturierten und beziehungsorientierten Ansatz.

Ich betrachte Schwierigkeiten in Beziehungen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit bisherigen Erfahrungen, Kommunikationsmustern, Bedürfnissen und der gemeinsamen Dynamik eines Paares. Dabei geht es nicht darum, Schuld zu verteilen, sondern gegenseitiges Verstehen und neue Formen des Miteinanders zu ermöglichen.

In der Paarberatung arbeite ich unter anderem mit systemischen und emotionsfokussierten Ansätzen (EFT). Emotionen und Bindungsbedürfnisse werden dabei als wichtige Grundlage für Nähe, Vertrauen und Verbindung verstanden.

Je nach Anliegen können beispielsweise folgende Aspekte eine Rolle spielen:

- Reflexion von Kommunikations- und Beziehungsmustern
- Förderung emotionaler Offenheit und gegenseitigen Verständnisses
- Unterstützung bei Konflikten und festgefahrenen Dynamiken
- Entwicklung neuer Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten
- Stärkung von Verbindung, Klarheit und gegenseitiger Wahrnehmung

Die Gespräche orientieren sich an Ihren individuellen Anliegen und erfolgen in einem geschützten, respektvollen und urteilsfreien Rahmen.

Termine

Beratungsgespräche sind online deutschlandweit sowie vor Ort in Alfeld (Leine), Region Hildesheim, möglich.

Die Terminbuchung erfolgt über meine Homepage. Dort finden Sie weitere Informationen zu meinem Angebot, dem Ablauf der Beratung sowie den aktuellen Rahmenbedingungen.

Ich arbeite ausschließlich mit Selbstzahlerinnen und Selbstzahlern. Dadurch können Termine in der Regel zeitnah und ohne Antrag bei der Krankenkasse vereinbart werden.

Paargespräche finden üblicherweise in 90-minütigen Sitzungen statt. Für ein erstes Kennenlernen biete ich zudem ein 60-minütiges Erstgespräch an.

Die Gespräche erfolgen in einem ruhigen und vertraulichen Rahmen – online oder vor Ort.