Julia Braun, M.Sc. Psych.

Schritt für Schritt zu mehr Stabilität und Lebensfreude

Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes und gut untersuchtes Therapieverfahren. Sie geht davon aus, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten eng miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Belastende Muster entstehen oft im Laufe des Lebens und können auch wieder verändert werden.
In der Therapie arbeiten wir gemeinsam und auf Augenhöhe daran, diese Muster besser zu verstehen und gezielt zu verändern. Dabei stehen Ihre Ziele, ein transparentes Vorgehen und eine aktive Zusammenarbeit im Vordergrund. Neue Denk- und Verhaltensweisen werden schrittweise entwickelt und zwischen den Sitzungen von Ihnen aktiv im Alltag erprobt.
Ziel ist es, hilfreiche Strategien im Umgang mit schwierigen Situationen zu stärken, mehr Handlungsspielraum zu gewinnen und langfristig mehr Stabilität und Lebensqualität zu erreichen. Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg.

Gesetzliche Krankenkassen

Über meine halbe Kassenzulassung kann ich mit Gesetzlichen Krankenkassen abrechnen. Verfügbare Termine im Bereich der gesetzlichen Krankenversicherung vergebe ich über die Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigung (Tel: 116 117). Aktuell sind keine Therapieplätze frei, Therapeutische Sprechstunden der Terminservicestelle (Orientierungsgespräch) sind ab und an verfügbar.
Mehr Informationen und Buchung unter www.116117-termine.de oder Tel.: 116117.

Private Krankenkassen und Beihilfe

Bei Interesse an einer Psychotherapie über die private Krankenkasse können Sie mir gerne eine Anfrage senden.
Damit ich diese schnell und effizient bearbeiten kann, bitte ich Sie, die folgenden Angaben bereitzustellen:
* Vor- und Nachname
* Telefonnummer (bevorzugt mobil)
* Name Ihrer Versicherung
* Wochentage und Uhrzeiten, an denen Sie langfristig, regelmäßige Termine wahrnehmen können.
Ich rate davon ab, sensible Daten (z.B. Diagnosen) per Mail zu übermitteln. Bitte verzichten Sie zudem auf Anhänge.
Sobald ich Ihnen einen Termin zum Erstgespräch anbieten kann, werde ich Sie kontaktieren. Da ich mich in der Regel telefonisch melde, behalten Sie bitte auch Ihre Mailbox im Blick. Vielen Dank.

Kurzzeit-Coaching

Sie möchten die eigene Entwicklung voranbringen, neue Kompetenzen aufbauen oder wünschen sich neue Perspektiven im Umgang mit aktuellen Herausforderungen?
Für konkrete, individuelle Fragestellungen mit dem Ziel der persönlichen oder beruflichen Weiterentwicklung, ohne dem Vorliegen einer psychischen Erkrankung, biete ich Coaching im Einzelsetting an.
Das Coaching ist ein eigenständiges Angebot, unabhängig von einer psychotherapeutischen Behandlung und wird privat in Rechnung gestellt. Eine Abrechnung oder Erstattung über die Krankenversicherung ist nicht möglich.

Mögliche Themenbereiche sind zum Beispiel:
* Persönlichkeitsentwicklung und Selbstmanagement
* Zeit- und Stressmanagement
* Resilienz und Burnout-Prävention
* Arbeitsorganisation und Umgang mit Blockaden (z.B. Prokrastination)
* Karriere- und Entscheidungsfragen
* Kommunikation und Konfliktklärung

Bei Interesse senden Sie mir gerne eine kurze Anfrage mit Ihrer Fragestellung sowie Ihren Kontaktdaten und zeitlichen Möglichkeiten zu. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen mit einem passenden Angebot.