M.Sc. Jolene Lemke

Herzlich Willkommen

Es gibt viele Gründe, warum Menschen überlegen, eine Psychotherapie zu beginnen. Vielleicht haben Sie eine schwere Lebenssituation durchlebt – wie den Verlust eines geliebten Menschen, eine körperliche Erkrankung oder traumatische Erlebnisse. Oder Sie stehen vor einer neuen Herausforderung – etwa eine Schwangerschaft, eine Trennung, eine bevorstehende berufliche Veränderung oder Prüfung. Möglicherweise spüren Sie belastende Symptome wie anhaltende Traurigkeit, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Ängste oder Zwangssymptome, die Ihren Alltag erschweren. Unabhängig von dem Grund, aus dem Sie überlegen, eine Therapie zu beginnen: Ich nehme mir gerne Zeit, Ihre persönliche Situation zu verstehen und gemeinsam mit Ihnen die Unterstützung auszuwählen, die für Sie am besten passt. Sie sind mit jedem Anliegen herzlich willkommen.

Behandlungsphilosophie

In meiner Arbeit als Psychotherapeutin ist es mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Sie sich verstanden und unterstützt fühlen. Als grundlegend dafür erachte ich eine wertschätzende und einfühlsame Haltung ggü. meinen Patient:innen. Meine Aufgabe sehe ich darin, gemeinsam mit Ihnen, Ihre Problematik sowie deren Entstehung und Aufrechterhaltung genau zu verstehen und Sie bestmöglich darin zu unterstützen, Schritte zu gehen, die Ihnen neue Erfahrungen ermöglichen. Hierbei achte ich darauf, Strategien, die Ihnen bisher schon im Umgang mit ihrer Problematik geholfen haben sowie ihre individuellen Stärken zu berücksichtigen und zu fördern.

Verfahren und Methoden

Ich bin approbierte psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt kognitive Verhaltenstherapie. In meiner Arbeit nutze ich sowohl klassisch verhaltenstherapeutische Methoden (z.B. Expositionsübungen bei Ängsten und Zwängen) als auch Elemente aus dritte Welle Verfahren (z.B. Schematherapie, ACT) und etablierte Therapiemethoden zur Behandlung von Traumafolgestörungen (z.B. imaginatives Überschreiben in Anlehnung an die IRRT, EMDR).

Kontakt

Kontaktieren Sie mich gerne per E-Mail oder sprechen Sie mir auf die Mailbox und schildern Sie kurz Ihr Anliegen. Ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen zurück.

Terminvereinbarungen sind auch direkt unter https://www.doctolib.de/psychologischer-psychotherapeut-psychotherapeutin/koeln/jolene-lemke?pid=practice-654607 möglich.