Dipl.-Päd. Johannes Schäfer

Arbeitsschwerpunkte

Affektive Störungen, Depressionen - unipolar oder bipolar, Niedergeschlagenheit, depressive Verstimmungen. Ängste, Panikattacken, Phobien. Psychosomatische Beschwerden. Sexuelle Funktionsstörungen. Zwänge. Aggressionen. Selbstärger. Selbstsicherheits- und Selbstwertprobleme. Sucht und Substanzabhängigkeit. Schlafstörungen. Grübeln, Gedankenschleifen und Gedankenketten. Innere Leere. Lebenskrisen. Seelische Belastungen. Stress. Mobbing. Burnout. Krisen in Partnerschaft, Familie und Beruf. Trauer. Krankheitsbewältigung z.B. bei chronischen Schmerzen, Tinnitus, Herz- und Kreislauferkrankungen, Tumor- und Krebs-, Magen-, Darm-, Haut- und Lungenerkrankungen wie COPD und Asthma, HIV/AIDS und weiteren körperliche Erkrankungen. Coaching. Psychologische Beratung

Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie

STUDIUM
Diplom-Pädagoge / Dipl.-Päd.. Lehrbeauftragter 1995-2005. Freie Universität Berlin.

AUSBILDER/INNEN

Dr. Paul Fulton (USA). Prof. Dr. Dipl.-Psych. Thomas Heidenreich. Prof. Dr. Dipl.-Psych. Gert Kaluza. Dr. Gregory Kramer (USA). Dr. Linda Lehrhaupt. Dipl.-Psych. Petra Meibert. MSc MA Florence Meleo-Meyer (USA). PD Dr. Dipl.-Psych. Johannes Michalak. PD Dr. Dipl.-Psych. Elisabeth Schramm. PD Dr. Dipl.-Psych. Harlich H. Stavemann. Thich Nhat Hanh (VN). Dipl.-Soz.-Päd. Johan Tinge (NL). Prof. Dr. J. Mark G. Williams (GB).

PSYCHOTHERAPIE

Kognitive Therapie / Kognitive Verhaltenstherapie - KVT. Institut für Integrative Verhaltenstherapie Hamburg - IVT. / Fortbildung: EMDR / Fortbildung: Interpersonelle Psychotherapie - IPT. Arbeitsgemeinschaft Wissenschaftliche Psychotherapie Freiburg - AWP . Fortbildung: Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy - CBASP / Psychopatherapie bei chronischen Depressionen. Arbeitsgemeinschaft Wissenschaftliche Psychotherapie Freiburg - AWP . Fortbildung: Gewaltfreie Kommunikation GFK nach Marshall Rosenberg. a-k-demie Bremen . Fortbildung: Motivierende Gesprächsführung MI - Motivational Interviewing. GK Quest Akademie Heidelberg. Heilpraktiker für Psychotherapie. Institut Christoph Mahr Berlin. Erlaubnis zur berufsmäßigen Ausübung der Heilkunde ohne Bestallung beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie. Bezirksamt Lichtenberg von Berlin. Amt für Gesundheit und Verbraucherschutz; Gesundheitsamt

ACHTSAMKEITSBASIERTE VERFAHREN. MBSR und MBCT

Erste Meditationserfahrung in buddhistischem Kloster auf Sri Lanka.Trainer für MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn. Institut für Achtsamkeit Bedburg im MBSR-MBCT-Verband . Trainer für MBCT - Mindfulness-Based Cognitive Therapy nach Williams. Teasdale. Segal & Kabat-Zinn. Institut für Achtsamkeit Bedburg. Fortbildung: Achtsamkeit in Psychotherapie und Medizin. Institut für Achtsamkeit Bedburg. Fortbildung: Interpersonal Mindfulness Training - Achtsamkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen. Arbor-Seminare Freiburg.

STRESSBEWÄLTIGUNG & ENTSPANNUNG

Seminarleiter für Psychologische Gesundheitsförderung durch Stressbewältigung nach Gert Kaluza: Gelassen und sicher im Stress. Institut für Gesundheitspsychologie Marburg - GKM . Seminarleiter für Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson - PMR. Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation Berlin - IEK .Zertifizierung als Trainer für Stressbewältigung durch die Krankenkassen DAK. Barmer-GEK und TK.

Behandlungsphilosophie

Im Zentrum meiner Einladung steht die Förderung von Selbsthilfe durch Achtsamkeit und Selbsterkenntnis. Dabei integriere ich westliche und östliche Heilmethoden:

• Kognitive Verhaltenstherapie - KVT nach Ellis und Beck: weltweit Goldstandard in der Psychotherapie und in Deutschland anerkanntes Verfahren der gesetzlichen Krankenversicherungen - geht urprünglich auf den griechischen Philosophen Sokrates zurück.

• Achtsamkeitsbasiert Verfahren: Achtsamkeit ist ein spezifisches Geistestraining, das seinen Ursprung im Buddhismus hat (sati, स्मृति). Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie ist frei von spirituellen Inhalten.

Achtsamkeit und Kognitive Therapie stärken nachweislich die mentalen und seelischen Kräfte, Stress und emotionale Turbulenzen zu meistern mit:

• Ruhe

• Gelassenheit

• Sicherheit

• Wachheit und Klarheit im Denken, Fühlen und Handeln

Kurse

MBSR* - Stressbewältigung durch Achtsamkeit (* Mindfulness-Based Stress Reduction)

MBCT* - Achtsamkeitstraining bei wiederholten Depressionen und Burnouts (* Mindfulness-Based Cognitive Therapy)

"Gelassen und sicher im Stress" - Präventionskurs der Krankenkassen zur Stressbewältigung nach Prof. Kaluza

PMR* - Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson - Präventionskurs der Krankenkassen zur Entspannung