Jeanette Meyer

Ihre Begleitung zu innerer Balance und Stabilität

Es gibt Zeiten, da scheinen wir festzustecken. Erleben immer wieder die gleichen belastenden Situationen oder emotionale Schleifen, die sich nicht durchbrechen lassen. Es plagen uns vielleicht Gefühle, die außer Kontrolle zu geraten scheinen. Trotz verschiedener Versuche, Lösungen zu finden, bleibt der erhoffte Erfolg aus. Möglicherweise geben wir uns selbst die Schuld dafür und fühlen uns von uns selbst, der Welt und anderen Menschen abgeschnitten. Gleichzeitig sehnen wir uns nach einem tiefen, echten Kontakt zu uns selbst.

Es kann herausfordernd sein, alleine einen Weg aus solchen Situationen zu finden. Doch Sie brauchen nicht alleine gehen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie möchte ich Sie dabei unterstützen, wieder in einen Zustand von innerer Balance und Stabilität zu gelangen.

Meine therapeutische Arbeit

Ich begleite Sie behutsam dabei, die körperlichen Empfindungen und Reaktionen zu erforschen und zu verstehen. Durch achtsames Erspüren und schrittweises Arbeiten mit diesen Empfindungen, unterstützen wir gemeinsam den natürlichen Prozess der Selbstregulation. Indem Sie lernen, die Signale Ihres Körpers besser zu verstehen und zu regulieren, können langfristige und nachhaltige Heilungsprozesse angestoßen werden.

Damit Sie das Wahrgenommene und Erlebte einordnen und verstehen können, vermittle ich Ihnen auch das dafür notwendige Wissen.
Ich arbeite nach dem Ansatz von Somatic Experiencing (SE), einer sanften körperorientierten Methode zur Heilung von Trauma und chronischem Stress. Diese Methode zielt darauf ab, die im Körper gespeicherte Stressreaktion zu lösen, die Ursache vieler belastender Symptome sein kann.

Das Nervensystem wird in SE dabei unterstützt, eingefrorene oder überaktive Reaktionen zu regulieren und Schritt für Schritt in sein natürliches Gleichgewicht zurückzufinden.
Dies gelingt nicht durch rein kognitive Ansätze. Daher liegt der Schwerpunkt meiner Behandlung auf körperorientieren Methoden.

Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte, und meine Aufgabe sehe ich darin, Ihnen mit Empathie, Respekt und all meinem Wissen zur Seite zu stehen. Dabei ist mir wichtig, Ihnen auf Augenhöhe zu begegnen.
In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten Raum an, in dem ich Ihnen wohlwollend, urteilsfrei und transparent begegne. Mir ist wichtig, dass Sie sich sicher und verstanden fühlen.

Ich bin davon überzeugt: In uns allen gibt es eine unzerstörbare Kraft, die spontan nach Gesundheit und Lebendigkeit strebt. Es ist nie zu spät.

Wenn sich meine Arbeitsweise stimmig für Sie anfühlt, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme. In einem ersten, kostenfreien Gespräch finden wir heraus, ob und wie ich Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann.

Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie

Somatic Experiencing (SE) (körperorientierte Traumatherapie) (Marinka Gattnar, Dominique Degranges)
>Navigieren durch das Nervensystem< bei Deb Dana (Polyvagal-Akademie)
Basisqualifikation Psychotraumatologie (Gesellschaft für Psychotraumatologie Traumatherapie und Gewaltforschung)
Zertifizierte Lehrerin für Mindfulness Based Stressreduction (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn (Achtsamkeitsinstitut Ruhr, Petra und Jörg Meibert)

Weiteres

NI Neurosystemische Integration, ganzheitlich integrative Traumaarbeit (Verena König)
SmartBody SmartMind (Irene Lyon)
Dozentin für Qi Gong