Josephine Jantsch

Arbeitsschwerpunkte

Ich begleite Menschen, die sich mehr Klarheit, Selbstverbundenheit und innere Stabilität wünschen.

Vielleicht fühlst du dich häufig erschöpft, passt dich stark an, hast Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen oder stehst immer wieder vor ähnlichen Herausforderungen – in Beziehungen, im Beruf oder im Kontakt mit dir selbst. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du deine Muster besser verstehen und neue Wege entwickeln kannst.

Ich begleite dich unter anderem bei:
• Konflikte in Partnerschaft und Familie
• Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen
• Traumafolgen und frühen Bindungsverletzungen
• emotionaler Erschöpfung und Daueranspannung
• Selbstwert- und Identitätsthemen
• Trennung, Krisen und Lebensübergängen
• dem Wunsch, sich selbst wieder klarer zu spüren

• Online & Präsenz- Sitzungen möglich
• Kostenloses Erstgespräch (20–30 Minuten)
Praxis Adresse:
Bonner Institut für Analytische Gestalttherapie
Kaiserstr. 1a, 53111 Bonn

Behandlungsphilosophie

Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Veränderung bereits in sich trägt. Oft stehen ihr jedoch Erfahrungen, alte Schutzstrategien oder belastende Beziehungserfahrungen im Weg.

In meiner Begleitung geht es nicht darum, dich zu optimieren oder schnelle Lösungen zu finden. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du dich selbst besser verstehen, neue Erfahrungen machen und Schritt für Schritt wieder in Kontakt mit deinen Bedürfnissen kommen kannst.

Veränderung entsteht aus meiner Sicht dort, wo Verständnis, Sicherheit und echte Begegnung zusammenkommen – in deinem Tempo und auf Augenhöhe.

Verfahren und Methoden

Ich arbeite mit traumasensibler Gestalttherapie und ergänze diese durch körperorientierte Methoden, Achtsamkeit und Psychoedukation.

Neben dem Gespräch beziehen wir auch den Körper mit ein, denn viele Erfahrungen zeigen sich nicht nur in unseren Gedanken, sondern auch in unserem körperlichen Erleben. Gemeinsam erforschen wir wiederkehrende Muster, stärken den Kontakt zu deinen eigenen Bedürfnissen und entwickeln neue Handlungsmöglichkeiten.

Jede Begleitung richtet sich individuell nach deinen Anliegen und deinem eigenen Tempo.

Meine Arbeit basiert auf:
• Traumasensible Gestalttherapie
• Körperorientierte Prozessarbeit (Embodiment)
• Achtsamkeitsbasierte Verfahren
• Psychoedukation
• Arbeit mit inneren Anteilen

Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleite Menschen in Einzel- und Gruppenprozessen.
Meine therapeutische Grundlage bildet eine fünfjährige Ausbildung in analytischer Gestalttherapie am Bonner Institut für Analytische Gestalttherapie.

Ergänzend habe ich mich unter anderem in folgenden Bereichen weitergebildet:
• Traumasensible Prozessbegleitung
• Körperorientierte Therapie
• Neurobiologie von Trauma
• Konfliktarbeit
• Achtsamkeits- und Meditationspraxis
• Tanz und Embodiment

Neben meiner Praxistätigkeit begleite ich seit mehreren Jahren Gruppen und Seminare und bin als Mentorin am Bonner Institut für Analytische Gestalttherapie tätig.