Anna-Kathrin Janousek

Meine Arbeitsschwerpunkte

Im Perspektivraum berate ich Einzelpersonen auf Grundlage systemischer, psychotherapeutischer und körperorientierter Methoden.

Nicht nur in Gruppen wie Arbeitsteams oder Familien, auch in jedem Individuum treffen zahlreiche Perspektiven in Form von Erfahrungen und Überzeugungen aufeinander. Meine Arbeit in systemischer Beratung und Coaching hilft, diese Perspektiven zu sortieren, neue zu eröffnen und verborgene Ressourcen zu aktivieren. Unser gemeinsamer Raum kann Themen zum Gegenstand haben wie z. B.:
- persönliche Entwicklung und Veränderungsprozesse
- Arbeit mit Anspannung und Stress
- familiäre Herausforderungen
- Karriere- und Berufsentwicklung

Mit Fokus auf Körperempfindungen, Erfahrungen und mit Blick auf das äußere System arbeite ich mit Methoden aus der systemischen Therapie und Somatic Experiencing mit u. a. folgenden Behandlungsschwerpunkten:
- Stress, Übererregung, Anspannung
- Chronische Schmerzen oder Verspannungen
- Schlafstörungen, Erschöpfung, Burnout
- Ängste, Panik, Hilflosigkeit

Wir nutzen den Raum, um Ihr Nervensystem in seine natürliche Fähigkeit der Selbstregulation zu begleiten - und damit entstehen innere Stabilität, Lebendigkeit und neue Handlungsspielräume.

Für ein kostenloses telefonisches Erstgespräch und Kennenlernen melden Sie sich über nebenstehende Kontaktdaten.

Meine Kompetenzen und Erfahrungen

- Seit 2004 arbeite ich im Bereich Kompetenz-, Personal- und Organisationsentwicklung und Veränderungsmanagement
- Hochschulabschlüsse in Psychologie, Soziologie und Zivilrecht in Münster und Skövde, Schweden (2007, M.A.) und Educational Media in Duisburg-Essen (2011, MA) geben mir methodische und theoretische Grundlage
- Systemische Beratung (2016, DGSF-zertifiziert) hat mich an systemische Praxis herangeführt
- Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz (2025) sichert meinen fachlichen und rechtlichen Rahmen für psychotherapeutische heilkundliche Tätigkeit
- Somatic Experiencing (SE)® (2024-2027 in Ausbildung am Odenwald-Institut) ist ein körperorientiertes Trauma-Therapieverfahren, entwickelt von Dr. Peter A. Levine
- Systemische Therapie (2025-2027 in Ausbildung am Praxisinstitut Hanau) ist ein lösungs- und ressourcenorientierter Ansatz, der Anliegen im Kontext von Beziehungen und Systemen betrachtet

Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen und Organisationen in Veränderungsprozessen. Meine Erfahrungen aus der Personal- und Kompetenzentwicklung in internationalen Konzernen und Beratungen verbinden sich mit einem feinen Gespür für zwischenmenschliche Dynamiken.

Ich unterstütze Menschen dabei, innere Stabilität zu fördern und in Belastungen handlungsfähig zu bleiben – durch systemische Beratung und körperorientierte Methoden wie Somatic Experiencing (SE)®, ergänzt durch kommunikationspsychologische Ansätze.

Mit regelmäßiger Supervision und Weiterbildung sichere ich die Qualität meiner Arbeit.