Dipl.-Psych. Jana Waitz

Behandlungsphilosophie

"Jeder spinnt auf seine Weise, der eine laut, der andere leise" - Joachim Ringelnatz.

Liebe Klientinnen und liebe Klienten,

herzlich Willkommen auf meiner Seite bei Therapie.de - in den folgenden Absätzen möchte ich Ihnen gerne etwas über mich und meine Arbeitsweise berichten.

Herzliche Grüße
Jana Waitz

Wie das Zitat schon sagt, bin ich der Ansicht, dass jeder Mensch eigene Prägungen hat, die durch die individuellen Erfahrungen im Leben entstanden sind. Vor allem die frühen Jahre sind prägend, aber natürlich nicht nur. Einschneidende Erlebnisse können in jedem Lebensalter stattfinden. Auf Basis dieser Prägungen blicken wir auf die Welt. Gerade, wenn psychische Symptome auftauchen, kann es wichtig sein, zu prüfen inwiefern diese Überzeugungen noch hilfreich sind oder mehr Kosten als Nutzen verursachen.

In meiner therapeutischen Arbeit, ist es mir zunächst wichtig, Sie im Hier- und Jetzt zu stabilisieren und zu stärken. Dafür suche ich mit Ihnen unter anderem nach Ihren ganz persönlichen Ressourcen, denn häufig hat eine unliebsame Eigenschaft auch Vorteile zu bieten und diese gilt es auch zu erkennen und wertzuschätzen. Erst dann können Sie in Ruhe entscheiden, wie Sie weiter handeln möchten.

In einem weiteren Schritt finde ich es wichtig aktuelle Verhaltensmuster biografisch einzuordnen, da meistens gerade die Verhaltensmuster, die sich schwer verändern lassen, tiefer verwurzelt sind. Hierbei ist es mir auf Basis emotionaler und menschlicher Grundbedürfnisse wichtig entschuldend zu arbeiten. Kinder sind Überlebenskünstler und so entstehen Verhaltensmuster -- als Bewältigung von Situationen um unsere Bedürfnisse möglichst gut zu befriedigen.

Meine Arbeitsweise beinhaltet klassische kognitiv-verhaltenstherapeutische Strategien, erweitert mit emotionsfokussierten Ansätzen z.B. aus der Schematherapie und der Hypnose. Mittels dieser Ansätze können Veränderungsprozesse meist anders angestoßen werden. Wie oft haben Sie schon etwas rein rational verstanden, aber auf emotionaler Ebene "kommt es nicht an"?

Wohlwollende Wertschätzung, sowie Empathie und Echtheit sind für mich selbstverständlich. Ebenso wie Transparenz und Kommunikation auf Augenhöhe.

Über meine Person

- 1986 geboren und aufgewachsen in Hannover
- 2003/04 Schüleraustausch mit dem Rotary Youth Exchange Program nach Santiago de Chile
- Abitur 2006
- 2006 bis 2013 Studium der Psychologie in Saarbrücken, Madrid und Dresden, Abschluss Diplom, Nebenfach Medizin.
- 2014 Divemaster Ausbildung (PADI) in Utila, Honduras
- 2014 Yoga Weiterbildung in San Marcos la Laguna, Guatemala
- 2013 bis 2018 Berufserfahrung als Coach, Beraterin und Psychologin im stationären Setting
- 08/15 NLP Practioner
- 01/16 bis 03/20 Weiterbildung zur psychologischen Psychotherapeutin im Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie in Berlin
- 01/18 - 11/20 ambulante psychotherapeutische Behandlungen an der Berliner Fortbildungsakademie für Psychotherapie und in der schematherapeutischen Praxis Karin Pogade
- 09/18 bis 05/19 Weiterbildung in CBASP (Cognitive Behavior Analysis System of Psychotherapy) - einer Behandlungsform entwickelt für die Behandlung chronischer Depressionen
- 01/19 Trainerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- 04/19 - 11/20 Weiterbildung zur Gruppenpsychotherapeutin: Schwerpunkt Schematherapie
- 03/20 Approbation als psychologische Psychotherapeutin durch das LaGeSo Berlin
- 06/20 Kursleiterin für Yoga Nidra
- 01/21 -10-22 Curriculum klinische Hypnose bei der Milton Erickson Gesellschaft (M.E.G.) Bielefeld, Abschluss mit Zertifikat
- 01/21 - 06/22 Vertretung einer Praxis mit Kassenzulassung in Bielefeld
- seit Januar 2021 Privatpraxis in Bielefeld
- seit November 2022 Dozentin am Ausbildungsinstitut ZAP Bad Salzuflen für Hypnotherapie
- seit Juli 2024 Kassenzulassung in Bielefeld, Spezialisierung: Gruppenpsychotherapie

Kostenübernahme und Therapieform

Es gibt so genannte probatorische Sitzungen (Probesitzungen), die vor einem Antrag auf Kostenübernahme durch die Krankenversicherung vorgesehen sind. Sie dürfen diese Sitzungen bei verschiedenen Therapeut*innen parallel wahrnehmen.

Diese Probesitzungen wurden geschaffen um ein Kennenlernen vor der Beantragung zu gewährleisten. Wir wissen heute, dass die therapeutische Beziehung zentral in jeder Psychotherapie ist. Das heisst für Sie konkret, dass Sie sich wohlfühlen und mir vertrauen können. Für mich heisst es, dass auch Sie mir sympathisch sind und ich den Eindruck gewinne, Ihnen helfen zu können. Sie werden Gelegenheit haben, mir Fragen zu stellen und sich einen Eindruck über meine Person und Arbeitsweise zu verschaffen. Ich möchte mit Ihnen herausarbeiten - Wo möchten Sie hin? Was haben Sie schon unternommen um Ihre Symptome zu bewältigen? Und, woran merken wir am Ende der Therapie, dass diese Ihnen was gebracht hat?

Ist die Indikation für eine Verhaltenstherapie gegeben und wollen wir einen Antrag auf Kostenübernahme bei Ihrer Krankenversicherung stellen ist es notwendig, dass Sie vorher einen Arzt aufsuchen - dieser füllt den s.g. Konsiliarbericht aus, den Sie vorab von Ihrer Versicherung und/oder der Beihilfe bekommen haben. Mit dem Konsiliarbericht bescheinigt die Ärztin / der Arzt, dass es keine somatischen Ursachen gibt, die die psychischen Symptome besser erklären bzw. kann sie oder er dann entscheiden, ob eine organische Behandlung zusätzlich zur Psychotherapie indiziert ist.

Ab Juli 2024 habe ich auch eine Kassenzulassung, welche mich auch dazu berechtigt gesetzlich Krankenversicherten zu behandeln. Bitte beachten Sie, dass ich Gruppenpsychotherapeutin bin und keine reine Einzeltherapie anbiete.

Termine und Kontaktaufnahme

AKUTELL: Es sind freie keine Kapazitäten für gesetzlich und privat Krankenversicherte vorhanden.

Schreiben Sie mir am Besten hier eine Nachricht und nennen Sie mir bitte kurz Ihren Namen, Ihr Anliegen, Ihre Telefonnummer und zu welchen Zeiten Sie in der Regel gut zu erreichen sind sowie Termine wahrnehmen können. Ich melde mich dann bei Ihnen zurück!

Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen!