Lena-Marie Imhof

Arbeitsschwerpunkte

• Krisen und schwierige Lebensphasen
• Erschöpfung und Überlastung
• ADHS im Erwachsenenalter
• Autismus im Erwachsenenalter
• Spezifische Ängste und Phobien
• VR-gestützte Expositionstherapie bei spezifischen Ängsten
• Selbstwert und persönliche Entwicklung

Verfahren und Methoden

• Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
• Klientenzentrierte Gesprächsführung (Carl Rogers)
• Innere Kind Arbeit
• VR-gestützte Expositionstherapie bei spezifischen Ängsten und Phobien

Behandlungsphilosophie

Es darf leichter werden

Mir ist wichtig, dir auf Augenhöhe zu begegnen – mit Verständnis statt Bewertung. In meiner Praxis soll ein Raum entstehen, in dem ehrliche Begegnung möglich ist. Ein Raum, in dem auch Humor Platz haben darf, selbst wenn es gerade schwer ist.

Manchmal geraten wir im Leben an einen Punkt, an dem alles schwer erscheint. Belastende Gedanken, Ängste, Erschöpfung oder schwierige Lebenssituationen können dazu führen, dass wir den Blick für unsere eigenen Stärken verlieren.

Gemeinsam schauen wir nicht nur auf das, was belastet, sondern auch auf das, was bereits da ist: deine Fähigkeiten, Ressourcen und Möglichkeiten. Ich orientiere mich dabei an humanistischen Grundhaltungen, die davon ausgehen, dass jeder Mensch die Voraussetzungen für Entwicklung und Veränderung bereits in sich trägt.

Gerade in belastenden Lebensphasen kann es hilfreich sein, Orientierung und Struktur zu finden. Ich unterstütze dich dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und deinen eigenen Weg Schritt für Schritt zu gehen.

Du musst nicht alles allein tragen. Es darf leichter werden.

Termine

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Über mein Online-Terminportal ist das jederzeit möglich:

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