Ilka Michels

Behandlungsphilosophie

"Verstehen und Verstanden werden"

Verstehen und verstanden werden – das ist die Basis meiner therapeutischen Arbeit. Ich unterstütze Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen und neue Wege für Ihr persönliches Wohlbefinden zu entdecken.
Mein Ansatz ist ganzheitlich: Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Durch diese umfassende Sichtweise lassen sich nicht nur Symptome behandeln, sondern auch die tieferen Ursachen von Belastungen erkennen und lösen. Ich begleite Sie achtsam auf Ihrem individuellen Weg – mit Empathie, fundiertem Wissen und einer Behandlung, die Ihre persönlichen Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt. Gemeinsam arbeiten wir an Themen wie:

Familienbegleitung und Elternberatung
Kinderwunsch und Abschied vom Kinderwunsch
Stressbewältigung und Burnout-Prävention
chronische oder unerklärliche Schmerzzustände
Angst, Zwang, Depression und Suchtproblematiken
Persönliche oder berufliche Weiterentwicklung
Umgang mit Lebenskrisen und Konflikten
Unterstützung nach einem traumatischen Geburtserlebnis (auch bei Fehlgeburt oder Todgeburt)
Trauer- und Verlustberatung bei dem Tod nahestehender Personen oder Haustiere, Verlust der körperlichen Gesundheit, Verlust des Arbeitsplatzes und weitere

Weiterhin biete ich auf Wunsch an:
Naturgestützter Therapie, Entspannungsverfahren, Achtsamkeitsbasierte Verfahren, altes Heilwissen des Ayurveda in Form einer psychologische Beratung und Ayurveda Ernährungsberatung, Begleitung mit sanften Yoga Übungen

Aus Erfahrung weiß ich, wie schwierig es sein kann, den ersten Schritt zu machen, um Hilfe zu suchen. Vielleicht fühlen Sie sich unsicher oder schämen sich, über Ihre Probleme zu sprechen. Vielleicht haben Sie aber auch einfach nicht die Zeit, um regelmäßig zu einer Praxis zu gehen. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer einen Therapeuten in Ihrer Nähe zu finden. In all diesen Fällen kann Online Psychotherapie eine Option sein. Bitte sprechen Sie mich an, wir finden eine Lösung.

Meine Webseite ist derzeit in Bearbeitung. Sie können mich gerne per E-Mail (ilkamichels@icloud.com) oder Telefon kontaktieren – ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Meine Qualifikationen:
-Heilpraktikerin für Psychotherapie
-psychologische Beraterin, Ernährungsberaterin und Köchin; Schwerpunkt: Ayurveda
-Compassion Focused Therapy (CFT): Aufbau von Mitgefühl und Selbstakzeptanz.
-Mindful Compassionate Parenting (MCP): Unterstützung für Eltern in achtsamer und einfühlsamer Erziehung.
-Internal Family Systems (IFS): Arbeit mit inneren Anteilen, um Konflikte zu lösen und innere Balance zu finden.
-Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT)
-Natur-Resliienz-Trainerin® (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
-Kursleiterin Waldbaden für Kinder
-Yogalehrerin (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
-Meditationslehrerin (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
-NLP Practitioner
-Body2Brain CCM®
-Gewaltfreie Kommunikation (auch für Kinder, Jugendliche)
-professionelle Fachausbildung Trauer- und Verlustberatung
-Fachausbildung Systematische Kinder-, Jugend- und Familientherapie (Paracelsus Heilpraktikerschule, Abschluss 05/2026)
-Dozentin an der Junior Uni Daun (Waldpädagogik)
-Dozentin der VHS Cochem (Yoga)