Martin Hubal

Arbeitsschwerpunkte

Ängste & innere Unruhe, Panikneigung
Stressfolgen, Erschöpfung, Burnout-Prävention
Depressive Verstimmung, Antrieb & Schlaf regulieren
Anpassungsstörungen, Lebens- und berufliche Krisen
Grübeln, Perfektionismus, hoher Leistungsdruck
Selbstwert, Auftrittssicherheit, Entscheidungsklarheit
Raucherentwöhnung, überwinden schlechter Gewohnheiten
Resilienzaufbau & Rückfallprophylaxe
Aufbau von Achtsamkeit & Mentales Training

Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie

Heilpraktiker (Psychotherapie) – Zulassung nach Heilpraktikergesetz
Weiterbildungen in klinischer Hypnose und EMDR
Systemische Familientherapie
NLP, Mentales Training
Fortbildungen in Achtsamkeit/MBSR, Resilienz- und Stressprävention
Zusatz: Waldbaden (Shinrin Yoku) für Gesundheitsförderung & Stressabbau

Behandlungsphilosophie

Klar, fokussiert, wirksam. Ich arbeite ressourcen- und lösungsorientiert mit moderner Hypnosetherapie, Achtsamkeit und leicht umsetzbaren Übungen für den Alltag. Wir definieren zu Beginn messbare Ziele und prüfen regelmäßig den Fortschritt. Transparenz, Freiwilligkeit und Ihre Autonomie haben oberste Priorität – so viel Therapie wie nötig, so wenig Aufwand wie möglich. Ziel ist, dass Sie spürbar zur Ruhe kommen, innere Stärke aufbauen und Ihre Themen selbstwirksam meistern. Ein systemischer Blick auf die eigene Herkunftsfamilie bringt dabei oft auch Klarheit für aktuelle Herausforderungen

Für Führungskräfte und Unternehmer

Diskret, effizient, lösungsstark: mentale Klarheit unter Druck, souverän auftreten, Schlaf/Regeneration verbessern, Grenzen setzen, Entscheidungen gelassener treffen. Kurzzeit-Setting mit klaren Tools, die im Arbeitsalltag funktionieren. Durch meine jahrelange Tätigkeit als Diplom-Ökonom, Führungskraft und in der Personal- und Organisationsentwicklung verfüge ich über relevante Erfahrungen im Business Kontext