M.Sc. Johannes Holzhammer

Arbeitsschwerpunkte

In meiner Praxis arbeite ich schwerpunktmäßig mit Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, die ich durch Elemente aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), Dialektisch-Behavioraler Therapie (DBT), Schematherapie, lösungsfokussierter Therapie sowie der Ego-State-Therapie ergänze. Dabei verfolge ich einen ressourcenorientierten und integrativen Ansatz, der individuell auf Ihre Bedürfnisse und persönlichen Stärken abgestimmt ist.
Ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit ist eine gründliche Eingangsdiagnostik. Gemeinsam entwickeln wir ein tiefes Verständnis für die Entstehung und Aufrechterhaltung belastender Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster. Dieses Verständnis bildet die Grundlage für eine gezielte und nachhaltige Veränderung.
Neben der psychotherapeutischen Diagnostik biete ich auch eine ADHS-Diagnostik im Erwachsenenalter sowie weitere testpsychologische Untersuchungen an. Welche diagnostischen Verfahren sinnvoll sind, wird individuell vereinbart und richtet sich nach der jeweiligen Fragestellung. Dabei lege ich Wert auf eine sorgfältige und differenzierte diagnostische Einschätzung, die neben standardisierten Testverfahren auch die persönliche Lebensgeschichte und aktuelle Situation berücksichtigt.
Ich lege großen Wert auf eine therapeutische Beziehung auf Augenhöhe, geprägt von Wertschätzung, Offenheit und Vertrauen. In einer sicheren und unterstützenden Atmosphäre darf auch Humor seinen Platz haben – denn manchmal hilft ein Lächeln, neue Perspektiven zu eröffnen.
Achtsamkeit und Methoden aus der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) sowie der Zen-Meditation fließen regelmäßig in meine Arbeit ein, um den Zugang zu innerer Ruhe und Selbstfürsorge zu stärken.
Ziel meiner Therapie ist es, Sie dabei zu unterstützen, wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen und ein Leben zu führen, das im Einklang mit Ihren Werten steht. Dabei begleite ich Sie mit fachlicher Kompetenz, Empathie und einem klaren Blick für das Machbare.

Abrechnung

Psychotherapeutische Leistungen kann ich für alle Kassen und Privat anbieten.

Kontakt und Termine

Melden Sie sich bitte per E-Mail unter praxis.holzhammer@mail.de bei mir. Damit ich Ihr Anliegen besser einschätzen kann, geben Sie bitte kurz folgende Informationen an:

• Ihr Anliegen in wenigen Sätzen
• Ihre Krankenversicherung (gesetzlich oder privat)
• Ihre Telefonnummer
• Zu welchen Zeiten Sie regelmäßig Termine wahrnehmen können
• Falls Sie bereits eine Psychotherapie gemacht haben: Wie lange die letzte Therapie zurückliegt



Ich werde mich zeitnah bei Ihnen zurückmelden.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.