Dr. Veronika Hofmann

Wobei ich helfen kann

Ich begleite Erwachsene, die sich in belastenden Lebensphasen befinden, unter anhaltendem Stress leiden oder merken, dass ihre bisherigen Strategien nicht mehr ausreichen. Häufig geht es um Erschöpfung und Burnout, depressive Verstimmungen und leichte bis mittelschwere Depressionen, Ängste und innere Unruhe, psychosomatische Beschwerden, belastende oder traumatische Erfahrungen sowie persönliche und berufliche Krisen.

Wie ich arbeite

Meine Arbeit ist integrativ und ressourcenorientiert. Je nach Anliegen verbinde ich psychotherapeutische Gespräche mit körper- und emotionsorientierten Ansätzen sowie Methoden zur Stabilisierung und Regulation des Nervensystems. Dabei geht es darum, eigene Reaktionen besser wahrzunehmen und neue Möglichkeiten im Umgang mit Stress, Angst, Überforderung oder schwierigen Gefühlen zu entwickeln.

Bei traumatischen Erfahrungen und Traumafolgen arbeite ich besonders behutsam und stabilisierungsorientiert. Nicht das möglichst schnelle Aufarbeiten belastender Erinnerungen steht im Vordergrund. Zunächst geht es darum, Sicherheit und Orientierung zu fördern und einen guten Umgang mit belastenden inneren Reaktionen zu entwickeln.

Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf depressiven Entwicklungen, Erschöpfung und dem Verlust von Motivation und Handlungsfähigkeit. Gerade Menschen, die lange viel geleistet und funktioniert haben, erleben manchmal, dass Kraft, Freude und Orientierung zunehmend verloren gehen. In der Therapie können wir gemeinsam herausarbeiten, was zu diesem Zustand beigetragen hat und welche Veränderungen notwendig und möglich sind.

Mein therapeutisches Verständnis

Ich sehe psychische Beschwerden nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit der persönlichen Lebensgeschichte, aktuellen Belastungen, Beziehungen sowie den Reaktionen von Körper und Nervensystem. Symptome haben häufig eine nachvollziehbare Entstehungsgeschichte. Dieses Verständnis kann entlasten – gleichzeitig soll Therapie nicht beim Verstehen stehen bleiben.

Mir ist eine Zusammenarbeit wichtig, die klar, wertschätzend und auf Augenhöhe ist. Ich möchte dabei unterstützen, sich selbst besser zu verstehen, eigene Ressourcen wiederzuentdecken und Entscheidungen zunehmend aus einer inneren Klarheit heraus treffen zu können.

Zusammenarbeit und Termine

Am Anfang steht ein persönliches Erstgespräch. Dabei können Sie mir schildern, was Sie aktuell beschäftigt und was Sie sich von einer Therapie wünschen. Gleichzeitig haben Sie die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen. Gemeinsam klären wir, ob eine Zusammenarbeit für Ihr Anliegen passend ist.

Die weiteren Termine richten sich nach Ihrer individuellen Situation. Häufig sind zu Beginn regelmäßige Sitzungen sinnvoll; im weiteren Verlauf können die Abstände angepasst werden. Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten.

Psychotherapie ist für mich ein gemeinsamer Prozess. Sie bringen Ihre Erfahrungen, Fragen und Ziele mit, ich meine fachliche Perspektive und therapeutische Begleitung. Dabei überprüfen wir im Verlauf immer wieder, was hilfreich ist und wo möglicherweise eine Veränderung des Vorgehens sinnvoll ist.

Ich arbeite als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Erwachsenen im ambulanten Setting. Dabei kenne und beachte ich die Grenzen meiner Tätigkeit sorgfältig. Im Erstgespräch prüfe ich deshalb auch, ob mein Angebot für Ihre aktuelle Situation geeignet ist. Bei schweren oder akut behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen oder wenn eine ärztliche bzw. fachärztliche Abklärung notwendig ist, empfehle ich eine entsprechende weiterführende Behandlung.