Heike Hodrus

Verfahren und Methoden

Ich arbeite auf der Grundlage des Gestaltansatzes.
Die Gestalttherapie ist ein humanistisches Psychotherapieverfahren zur Begleitung und Unterstützung von seelischen Heilungs- und Wachstumsprozessen. Sie basiert auf einem ganzheitlichen Weltbild, in dem der Mensch als Einheit von Körper, Seele, Geist, eingebunden in ein soziales und ökologisches Umfeld, betrachtet wird. Daher werden im Therapieprozess der Körper, die Gefühle und auch das analytische Denken als Ressource genutzt.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht die Erweiterung Ihres Erlebens- und Handlungsspielraumes. So können Sie die Dinge aus einer neuen Perspektive betrachten und neue Lösungswege erproben.
Gestalttherapie bietet neben dem Gespräch vielfältige kreative Medien und Methoden.

In meiner Praxis verbinde ich Gestalttherapie mit achtsmakeitsbasierten Methoden.

Therapie und Beratung

Eine gestalttherapeutische Begleitung kann Sie unterstützen, wenn Sie sich an einem Wendepunkt in Ihrem Leben befinden und etwas verändern möchten.
Gestalttherapie heilt in erster Linie durch Würdigung Ihrer ganz persönlichen bereits vorhandenen Kräfte und Stärken und unterstützt Sie, diese für Ihr Leben nutzbar zu machen. Im geschützten Rahmen der Therapie oder Beratung kommen Sie in Kontakt mit Ihren Stärken und Ihrer Fähigkeit, Lösungen für Ihre Probleme zu finden.
Gestalttherapie bietet neben dem Gespräch vielfältige kreative Medien und Methoden.

Ich verstehe mich in meiner Arbeit als Wegbegleiterin für jene, die selbstverantwortlich positive Veränderungen in ihrem Leben herbeiführen wollen und diesen Weg nicht alleine beschreiten möchten. Es ist mir ein Anliegen, mich in meiner Arbeit nicht nur auf die Probleme, sondern auf die Kräfte und Stärken meiner Klient*innen zu konzentrieren.
Arbeitsschwerpunkte:
Bewältigung schwieriger Lebenssituationen und persönlicher Krisen, bei Trennung und Verlust, Ängsten und Depressionen;
Probleme in der Partnerschaft, im Freundeskreis, im Berufsleben;
Umgang mit beruflichen Krisen und Wendepunkten;
Stress und Burn-out;
Förderung Ihre Kreativität und Lebendigkeit und das Wiederentdecken Ihres persönlichen Potentials;

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktioin - MBSR

MBSR ist ein bewährtes Programm, das Achtsamkeitstechniken vermittelt, um Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und die Lebensqualität zu verbessern.
Inhalte eines 8 Wochen Kurses sind achtsame Körperwahrnehmung, achtsame Bewegungen, Meditation in Ruhe und Bewegung, Strategien zur Stressbewältigung und Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Nächster Kursstart: Herbst 2026 - keine Vorkenntnisse nötig
Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich gerne.

www.heikehodrus/mbsr-achtsamkeit

Aus- und Weiterbildung

Ausbildung zur Gestalttherapeutin beim AKG, Mitglied der Deutschen Vereinigung für Gestalttherapie
Heilpraktikerin eingeschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
Lehrerin für Achtsamkeit und Mindfulness Based Stress Reduction
Sozialwissenschaftliches Studium
Fortbildungen in Krisenbegleitung und Stabilisierender Arbeit bei Traumatisierung, Mediation und Konfliktmanagement, Körperpsychotherapie, Heldenreiseleitung

Seit über 25 Jahre in Beratung, Begleitung, Krisenintervention sowie Therapie tätig u. a. in den Bereichen Sucht, Gewaltschutz, akute und chronische Erkrankungen, Schwangerschaft, Sozialpsychiatrie und Krisendienst.
Seit 2012 in eigener Praxis als Gestalttherapeutin tätig.