Nina Heimberg

Meine Angebote

Ich begleite Sie auf Ihrem Bewältigungs- und Heilungsweg nach traumatischen Erfahrungen und bei der Lösung und Bewältigung von schwierigen Lebenssituationen oder Umbrüchen.
Als systemische Therapeutin mit einer lösungsfokussierten Sichtweise ist es mir wichtig Ihre bisherigen Bewältigungsschritte anzuerkennen und zu würdigen. Ich unterstütze Sie dabei Ihre Stärken und Ressourcen (wieder) zu entdecken und begleite Sie mit behutsamen Methoden in Ihrem individuellen Tempo.

Lösungsfokussierte Traumatherapie:

Mit schonenden und lösungsorientierten Methoden unterstütze ich Sie bei der Bewältigung und Verarbeitung traumatischer Erfahrungen. Die Würdigung Ihrer (Über-) Lebensleistung und die Anerkennung Ihrer bisherigen Bewältigungsschritte und Lösungen sind mir ein großes Anliegen.

Ausreichende Stabilität ist für mich die Voraussetzung vor jeder Traumakonfrontation. Ich unterstütze und begleite Sie dabei Ihre Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen (wieder) zu entdecken, sowie Ihre Selbstregulation zu verbessern.

Ich achte jeder Zeit Ihre Autonomie und möchte Sie in Ihrer Selbstwirksamkeit unterstützen.

Ich begleite Sie stets transparent, empathisch und behutsam in Ihrem Tempo.

Ich arbeite unter anderem mit TRIMB®. Informationen dazu finden Sie hier:
https://ellen-spangenberg.de/trimb-methode/


Stabilisierende Traumaberatung:

Ich begleite und unterstütze Sie auf Ihrem Weg zu mehr Verstehen und Verständnis.

In Bezug auf Ihre individuellen Erfahrungen vermittle ich Ihnen Wissen zu Trauma und Traumafolgen.

Ich unterstütze Sie dabei, zu verstehen, aus welchem guten Grund bestimmte Symptome und Folgen nach überwältigenden Lebensereignissen entstehen können.

Dies hat oft eine entlastende Wirkung.

Methoden der (Re-) Orientierung und Selbstberuhigung sorgen für mehr Selbstwirksamkeit, die Ohnmachtserfahrungen reduzieren kann. (Wieder-) Entdeckte Fähigkeiten, Ressourcen und Stärken bilden ein Gegengewicht zu Belastungen.

Informationen, Verstehen, Verständnis und gemeinsame Übungen prägen die stabilisierende Traumaberatung.

Eine Konfrontation oder Bearbeitung von traumatischen Erfahrungen findet in der Beratung nicht statt.


Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie:

In der Lösungsfokussierten Kurzzeittherapie legen wir gemeinsam den Schwerpunkt auf Lösungen und nicht auf das Verstehen von Problemen. Denn die Ursache eines Problems zu verstehen, bringt oft noch keine Lösung.

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Wünsche und Ziele zu konkretisieren und eine genaue Vorstellung davon zu bekommen, was sich ändern soll, aber auch womit Sie in Ihrem Leben zufrieden sind.

Gemeinsam entdecken wir Ihre Ressourcen.

Ich begleite Sie dabei, Unterschiede zwischen „besser“ und „schlechter“ wahrzunehmen, Lösungen zu finden und Ihren Zielen in kleinen konkreten Schritten näher zu kommen.

Über mich

Ich verfüge über viele Jahre Berufserfahrung in der Begleitung von Menschen mit psychischen Erkrankungen und Traumafolgebelastungen.
Seit vielen Jahren berate und unterstütze ich Mädchen* und Frauen* nach sexualisierter Gewalterfahrung.
Mir ist es wichtig Folgen von erlebter Gewalt, frühkindlicher Vernachlässigung und anderen Belastungen nicht als individuelles Problem oder „Störung“ zu betrachten.
Als systemische Therapeutin sehe ich insbesondere Erfahrungen von Gewalt und frühkindlicher Vernachlässigung auch als gesellschaftliches und politisches Problem.

Regelmäßiger Austausch mit Kolleg*innen, Supervision und Fortbildungen sind für mich selbstverständliche Bestandteile der Qualitätssicherung in meiner Praxis.

Termine

Meine therapeutische Praxis betreibe ich nebenberuflich neben meiner Tätigkeit bei Schattenriss e.V. Fachberatungsstelle gegen sexualisierte Gewalt an Mädchen*. Termine sind aktuell montags und donnerstagnachmittags möglich.

Ich freue mich über Ihre Anfrage per Mail oder Telefon.

Kontakt

Traumatherapeutische Praxis
Nina Heimberg
Kleine Johannisstraße 1-3
28199 Bremen

Telefon: (01575) 7042989
Email: info@heimberg-therapie.de