Sandy Haßler-Augsten

Über mich

In der Psychotherapie begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen mit Empathie, Fachwissen und einem tiefen Vertrauen in ihre persönliche Entwicklungskraft. Manchmal geraten wir in Situationen, in denen wir allein nicht mehr weiterwissen. In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten Raum um ihre Gedanken und Gefühle zu sortieren, neue Perspektiven zu finden und wieder mehr innere Ruhe zu spüren.

Verfahren und Methoden

Ich arbeite vor allem mit Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie und Gesprächstherapie, beziehe aber auch Elemente anderer Therapierichtungen mit ein. Beide Ansätze helfen, belastende Gedanken- und Verhaltensmuster zu erkennen, einzuordnen und gezielt zu verändern – immer im Tempo und in der Tiefe, die für Sie stimmig ist.

Die Kognitive Verhaltenstherapie bietet konkrete, alltagsnahe Werkzeuge, um Ängste, depressive Verstimmungen oder Stressreaktionen besser zu verstehen und aktiv zu bewältigen.

In der Gesprächstherapie steht die einfühlsame, wertschätzende Beziehung im Mittelpunkt. Sie schaffen Raum für eigene Lösungen, neue Klarheit und emotionales Wachstum.

Ich unterstütze Sie unter anderem bei:

• Stress, Überforderung, Erschöpfung, Burnout
• Ängsten und Selbstzweifel
• belastenden Lebenssituationen oder Krisen
• Konflikten und Beziehungsthemen
• depressiven Verstimmungen
• Verlusten und Trauer
• dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung

Arbeitsweise und Haltung

In meiner Arbeit ist mir besonders wichtig, dass Sie sich gesehen, gehört und verstanden fühlen. Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem Ihre Themen respektvoll und vertraulich behandelt werden. Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Schritte hin zu mehr innerer Stabilität, Klarheit und Lebensfreude.

Vereinbaren Sie gern ein kostenfreies Kennenlerngespräch!