Hannah Albrecht

Verfahren und Methoden

Ich biete klassische Gesprächstherapie in Einzelsitzungen an, online oder vor Ort in Kiel. Außerdem können Sie bei mir eine EMDR Behandlung bei Trauma-Folgestörung bekommen oder eine Akupunktur Behandlung nach NADA Protokoll (Ohr und Kopf) durchführen.
Meine Methodik basiert entsprechend der Lehre der Verhaltenstherapie auf der Annahme, dass durch Verhaltensänderung und kognitive Umstrukturierung das Leid gemindert werden kann. Daran angelehnt erarbeiten wir gemeinsam Behandlungsziele anhand von Problem- und Verhaltensanalysen und planen passende Interventionen. Ein wichtiger Teil ist dabei das Hinterfragen der eigenen Werte und Glaubenssätze. Oftmals halten wir auferlegte für eigene Werte oder haben Annahmen über uns und die Welt verinnerlicht, die sich eigentlich widersprechen.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf dem Selbstmanagement-Modell (Kanfer, Reinecke & Schmelzer, 2006). Diese Therapieform zielt darauf ab, Ihre Verhaltensweisen und Gedanken so zu verändern, dass Sie Ihre Ziele erreichen und Ihre Lebensqualität verbessern.

Kontaktieren Sie mich per Mail oder über das Kontaktformular auf meiner Webseite therapiepraxis-albrecht.de