Hanna Lindemann

Behandlungsphilosophie

Psychische Krisen sind für mich menschlich und gehören zum Leben. Psychische Erkrankungen sind kein Zeichen individueller Schwäche, sondern Chance und Anstoß für notwendige Veränderung und Entwicklung - im Inneren, aber häufig auch im Außen.

In meiner Arbeit unterstütze ich Sie dabei, sich selbst wieder mehr zu fühlen und zu spüren (Ebene der Gefühle und Körperempfindungen), sich selbst besser zu verstehen (Ebene der Gedanken) sowie die eigene Selbstführung aus der Mitte zu stärken (Handlungsebene).

Unter Einbezug meines fundierten Fachwissens aus dem Gebiet der Verhaltenstherapie, tiefer emotionaler und psychosomatischer Wahrnehmung, einem ausgeprägten Feingefühl und einer angenehmen Portion Humor begleite ich Sie gerne.

Schwerpunkt Gruppentherapie

Einzeltherapie ist in vielen Fällen hilfreich, dennoch empfinde ich das therapeutische Gruppengeschehen als großes Geschenk!
Die Gruppe bietet die Möglichkeit eines persönlichen Erfahrungsraums im zwischenmenschlichen Geschehen, begleitet durch einen geschützten Rahmen.

Als soziale Wesen können wir in einer Gruppe die Unterstützung und auch die Expertise durch viele Personen erleben und die Erfahrung machen, dass wir mit unseren Symptomen nicht alleine sind.

Die Gruppe bietet den Resonanzraum, in dem wir uns selbst mithilfe unterschiedlicher Perspektiven reflektieren. Aufgrund der Interaktion mit anderen Gruppenmitgliedern gelingt in der Regel leichter der Zugang zu eigenen Erwartungen, erlebten Enttäuschungen oder bislang unbewussten Ängsten. Auch kann durch die Reaktion anderer Gruppenmitglieder auf die eigene Person viel Neues über die eigene Außenwirkung erfahren werden.

Jeder Teilnehmer bestimmt je nach seiner Vertrautheit mit der Gruppe, wie viel er von sich preisgeben möchte. Vor jeder Gruppentherapie erfolgt außerdem ein ausführliches Kennenlernen im Einzelsetting. Gruppentherapie lädt auch dazu ein, neue Kommunikations- und Interaktionsmöglichkeiten auszuprobieren. Wir können üben, Gedanken und Gefühle auszudrücken, ehrliche Rückmeldungen zu geben und anzunehmen. Dies führt zur Verbesserung der sozialen Kompetenz, des Selbstvertrauens und des Vertrauen in andere.

Ihre Anfrage

Aktuell (Stand: 11.04.2025) sind leider keine freien Einzeltherapieplätze vorhanden und ich führe auch keine Warteliste.

Bitte beachten Sie, dass ich ab 2025 meine therapeutische Arbeit hauptsächlich auf Gruppentherapie ausrichten werde.
Bei Interesse an einer Gruppentherapie (ab Sommer 2025 wird eine neue Gruppe donnerstags zwischen 9-10.40 Uhr stattfinden) melden Sie sich gern montags zwischen 14 und 15.40 Uhr unter 04 342 - 85 89 40 bei mir bzw. meiner Praxisassistenz.
Gerne können sich auch Angehörige der Bundeswehr mit einer einsatzassoziierten Traumasymptomatik, die Interesse an einer Gruppentherapie haben, bei mir melden.