Dipl.-Psych. Tabea Halfmann

Behandlungsphilosophie

Ich eröffne ab Januar 2026 eine neue Gruppe und habe hierfür freie Plätze!

***
Jede Krise birgt das Potential für Wachstum. Wenn wir „feststecken“, scheinbar unlösbare Konflikte erleben, Beziehungen scheitern oder wir Symptome ausbilden, so reagieren wir vermutlich auf eine Art und Weise auf unsere Mitmenschen und unsere Umgebung, die uns früher einmal das Leben gerettet hat. Heute kommen wir unseren Zielen damit jedoch nicht mehr näher, im Gegenteil.

Ich begleite Sie in dem Prozess, sich selbst neu kennen zu lernen und darüber handlungsfähig zu werden. Dabei ist meine Grundhaltung, allem Gewordenen Respekt und Wertschätzung entgegen zu bringen - denn wir sind aus gutem Grund diejenigen geworden, die wir sind. In diesem Prozess beziehe ich den Körper mit ein, da sich alle Erfahrung im Hier und Jetzt im Körper abspielt. Wir bekommen dadurch einen unmittelbaren Zugang zu unserem Erleben, Fühlen, Denken und Handeln. Alte Muster können erkannt, neue Möglichkeiten entwickelt werden. Achtsamkeit spielt dabei eine wesentliche Rolle.

Eine Gruppe bietet uns die wertvolle Gelegenheit, Verbundenheit und Unterstützung zu erleben. Die Teilnehmenden lernen, ihre Gefühle und Bedürfnisse ernst zu nehmen und damit präsent zu sein. Beziehungs- und Verhaltensmuster können verstanden und neue Erfahrungen gemacht werden. Viele Teilnehmende erleben Gruppen als besonders hilfreich. Ob eine Gruppentherapie für Sie geeignet ist, können wir gerne in einem Erstgespräch klären.

Wenn Sie eine Therapie aufsuchen, ist der wichtigste erste Schritt bereits getan: die Motivation zur Veränderung ins Leben zu bringen!