M.Sc. Psych. Gudrun Kopp

Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie

M. Sc. Psychologie

HP Psychotherapie

Systemische Beraterin und Therapeutin,
Einzel- und Familientherapie (DGSF)

Gesprächstherapeutin nach Carl Rogers

Gruppentrainerin für Stressmanagement (IKS)

SAFE Mentorin nach Prof. Brisch:
Feinfühligkeitstrainerin für Eltern
zu bindungsbezogenem Verhalten

Wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Abteilung Pädiatrische Psychosomatik und Psychotherapie des Dr. v. Haunerschen Kinderspitals München (2016-2019)

Mein Angebot an Sie

Als Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich professionelle Unterstützung bei einer Vielzahl psychischer und emotionaler Belastungen. Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Lösungen, die Ihnen helfen, Ihre Lebensqualität langfristig zu verbessern und neue Perspektiven zu gewinnen.

Auf Basis wissenschaftlich fundierter Methoden und aktueller Forschungserkenntnisse unterstütze ich Sie vertrauensvoll und transparent bei Ihrem Anliegen, z.B.

Lebenskrisen meistern

Psychosomatische Beschwerden auflösen

Selbstwert stärken

Persönliche Entwicklung

Berufliche Entwicklung

Burnout abwenden

Stress bewältigen

Erschöpfung überwinden

Wieder gut schlafen

Entspannung finden

Achtsamkeit leben

Mit Schmerz umgehen

Aus Trauer und Depression zurück finden

Gelingende Elternschaft und Bindung

Paarkonflikte lösen

Die Partnerschaft vertiefen

Trennung meistern

Eltern bleiben trotz Trennung

Phobien und Ängste auflösen

Mit Adipositas gut umgehen

Psychisch gesund werden und bleiben

Kontaktieren Sie mich sehr gerne telefonisch oder per E-Mail. So können wir bereits die ersten Fragen und organisatorischen Punkte klären.

Wir vereinbaren dann gemeinsam einen Termin für ein Erstgespräch, in dem wir Ihr Anliegen und Ihre Ziele genauer besprechen, die Indikation einschätzen und uns gegenseitig kennen lernen können. Hierfür benötigen Sie keine Überweisung.

Sollte ich telefonisch nicht erreichbar sein, hinterlassen Sie mir gerne auf dem Anrufbeantworter Ihre Telefonnummer, unter der ich Sie zurückrufen kann. Ich werde mich dann sobald wie möglich bei Ihnen melden.

Seminare

Mehrmals im Jahr biete ich Kurse zur multimodalen Stressbewältigung an, die Stressbewältigungskompetenzen vermitteln und so helfen gesund zu bleiben.

Kursinhalte:

Stress und seine Biologie
Achtsamkeit
Kognitionstraining
Positive Emotionen und Ressourcen
Kommunikation

Allgemeine Ziele:

Vorstellung von Möglichkeiten zur Förderung der körperlichen Gesundheit und des seelischen Wohlbefindens.
Aufzeigen von Wegen die Häufigkeit und Intensität alltäglicher Belastungserfahrungen zu reduzieren.

Strategien zur Erreichung der Ziele:

Sensibilisierung für die eigenen Stresssituationen und Stressreaktionen.
Bereits vorhandene Stressbewältigungskompetenzen fördern und stärken.
Repertoire der Stressbewältigungsstrategien erhöhen
Flexibilität in Belastungssituationen erhöhen.

Die Kurse finden ab 6 TeilnehmerInnen statt (maximal 12 TeilnehmerInnen).