Greta-Marie Gaß

Behandlungsphilosophie

Ich unterstütze Sie dabei, psychische Belastungen zu bewältigen, Krisen zu überstehen und wieder einen besseren Zugang zu Ihren persönlichen Fähigkeiten und Stärken zu finden. Mein Angebot richtet sich an Erwachsene, die aufgrund psychischer Erkrankungen oder herausfordernder Lebenssituationen therapeutische Begleitung und professionelle Unterstützung suchen.
Die Grundlage meiner Arbeit bildet die kognitive Verhaltenstherapie, ein wissenschaftlich fundiertes und wirksam erprobtes Verfahren. Im Mittelpunkt stehen dabei das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen, körperlichen Reaktionen und Verhalten – stets vor dem Hintergrund individueller Lebens- und Lernerfahrungen. Ziel ist es, belastende Muster zu erkennen, besser zu verstehen und schrittweise zu verändern.
In der gemeinsamen therapeutischen Arbeit betrachten wir aktuelle Schwierigkeiten im Zusammenhang mit Ihrer persönlichen Lebensgeschichte. Dadurch können wiederkehrende Muster und zentrale Lebensthemen sichtbar werden, deren Bearbeitung häufig zu mehr innerer Stabilität und Entlastung führt.
Der therapeutische Prozess ist dabei klar zielorientiert gestaltet. Zu Beginn klären wir gemeinsam Ihr Anliegen und Ihre Veränderungswünsche. Darauf aufbauend wird eingeschätzt, welche Ziele mit psychotherapeutischen Mitteln erreichbar sind und welche Wege sich dafür anbieten.
Je nach Bedarf beziehe ich ergänzende therapeutische Methoden in die Behandlung ein, insbesondere schematherapeutische Ansätze sowie Elemente der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Dadurch kann die Therapie flexibel an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst werden.
Besonderen Wert lege ich auf eine respektvolle, transparente und gleichberechtigte Zusammenarbeit. Ich begegne Ihnen auf Augenhöhe und mit Wertschätzung für Ihre persönliche Geschichte. Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung bildet die Grundlage dafür, neue Perspektiven zu entwickeln, Veränderung zu ermöglichen und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.