Anja Grabenhorst-Altner

Achtsamkeitsbasierte Verhaltenstherapie, Therapie in der Natur

In meiner von Achtsamkeit und Mitgefühl geprägten psychologischen Arbeit unterstütze ich Sie im Umgang mit Ängsten, Stress, Erschöpfung, Depressionen, sowie persönlichen und gesundheitlichen Einschränkungen.

Ich bin im Jahr 1968 geboren und Mutter einer Tochter. Seit meinem beruflichen Wechsel zur sozialen und therapeutischen Arbeit im Jahr 2013, freue ich mich über das Geschenk des lebenslangen Lernens. Meine Ausbildungsstätten sind unter anderem das Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung in Bedburg, verschiedene Heilpraktikerschulen, die EMDR-Akademie und die Hephata-Diakonie in Schwalmstadt. Zur Basis meines Arbeitens gehört die achtsame Verhaltenstherapie, die Gesprächstherapie nach Rogers, EMDR und Brainspotting, Stabilisierungsmethoden, Meridianklopfen, Innere-Kind-Arbeit, Visualisierungstechniken und einiges mehr.
Regelmäßige Supervision und kollegialer Austausch sind ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit, um die Therapie-Verläufe meiner Klient*innen zu reflektieren.

Im Rahmen eines Kurses zum betrieblichen Gesundheitsmanagement in der Physiopraxis Bewegungsfarben ist dieser kleine Film entstanden: https://www.instagram.com/bewegungsfarben/reels/
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