Anja Grabenhorst-Altner

Achtsamkeitsbasierte Verhaltenstherapie, Traumatherapie, Naturtherapie

In meiner von Achtsamkeit und Mitgefühl geprägten psychologischen Arbeit unterstütze ich Sie im Umgang mit Trauma, Ängsten, Stress, Erschöpfung, Depressionen, sowie persönlichen und gesundheitlichen Einschränkungen.
Ich biete Ihnen zunächst ein kostenfreies und unverbindliches Telefonat oder Online-Termin (ca. 1/2 Std.) zur ersten Orientierung. Schreiben Sie mir dafür gerne eine Nachricht an mail@achtsam-werden.de.

Am 17. April beginnt übrigens ein neuer MBCT-8-Wochen-Kurs für Menschen mit Depressionen und/oder Ängsten und/oder Traumafolgen.
Hier finden Sie weitere Infos: https://achtsam-werden.de/MBCT-kognitive-Therapie/

Ich bin im Jahr 1968 geboren und Mutter einer Tochter. Seit meinem beruflichen Wechsel zur sozialen und therapeutischen Arbeit im Jahr 2013, freue ich mich über das Geschenk des lebenslangen Lernens. Meine Ausbildungsstätten sind unter anderem das Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung in Bedburg, verschiedene Heilpraktikerschulen, das NLP-Institut-Ruhr, die EMDR-Akademie und die Hephata-Diakonie in Schwalmstadt. Zur Basis meines Arbeitens gehört die achtsame Verhaltenstherapie, die Gesprächstherapie nach Rogers, EMDR und Brainspotting, Stabilisierungsmethoden, Meridianklopfen, Innere-Kind-Rettung, Visualisierungstechniken und einiges mehr.
Regelmäßige Supervision und kollegialer Austausch sind ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit, um die Therapie-Verläufe meiner Klient*innen zu reflektieren.
Auf meiner Website www.achtsam-werden.de finden Sie noch vertieftere Informationen zu meiner Arbeit.