Waltraut Grabe

Psychotherapie, Hypnotherapie nach Milton Erickson

Die moderne Hypnose ist eine Methode, die sich die Kreativität des Unbewussten zunutze macht. Dabei richtet sich die Aufmerksamkeit auf die individuellen Ressourcen, die im Menschen angelegt sind. Alles, was Sie an Erlebten, Verhalten, Gedanken und Gefühlen mitbringen, können Sie als Möglichkeit zu positiver Veränderung nutzen.

Während der Blick auf den Klienten in vielen Therapieformen eher defizitorientiert ist, sieht die Hypnotherapie den Klienten in seinen Ressourcen und Fähigkeiten und nutzt das Potential und die speziellen Begabungen des Klienten für die Therapie.

Menschen haben viel mehr Kompetenzen für ein erfüllendes Leben - als sie selbst zunächst denken. Es zeigt sich, dass auch Menschen mit sehr langwierigen leidvollen Erlebnismustern, oft in kurzer Zeit beeindruckende Entwicklungen in Gang setzen können, wenn sie Im Verlauf einer Therapie nur endlich gewürdigt werden in ihrer Eigenkompetenz und als völlig gleichrangige KooperationspartnerInnen in der Therapie unterstützt werden.

Mein Ansatz ist es, zuallererst den Menschen mit all dem anzunehmen, was er mitbringt, im Sinn von Milton Erickson: Alles, was der Klient mitbringt, ist willkommen!

Ich unterstütze die inneren Prozesse bei Bedarf damit, die Aufmerksamkeit auch auf körperliche Phänomene zu richten, sich z.B. damit zu beschäftigen, wo sich ein psychischer Schmerz auch im Körper fühlbar zeigt. Besonders bei Ängsten und psychosomatischen Symptomen kann das sehr unterstützend sein.
Sehr gut lassen sich auch nicht organische Schlafstörungen mit der Hypnotherapie bbeeinflussen!

Leistungsspektrum:

· Verbesserung des Selbstwertgefühls
· Begleitung von Lebensveränderungen (Anpassungsstörung)
· Ängste, z.B. soziale Ängste, leichte Angststörungen oder Phobien
· Burnout-Syndrom (Erschöpfungszustände)
· Psychisch begründete Depressionen
· Psychisch begründete Schlafstörungen
· Psychosomatische Erkrankungen, körperliche Symptome für die es keine
ausreichende medizinische Erklärung gibt·
. Erlernen von Selbsthypnose als Hilfe zur Selbsthilfe
· Individuelle Stressbewältigung
· Hypnotherapie zur Entspannung: z.B. bei chronischer Muskelverspannung

Eine Atmosphäre des Vertrauens und der Wertschätzung zu schaffen, ist für mich die Grundlage einer guten Zusammenarbeit. Ihr individuelles Ich wird auf besondere Weise gewürdigt und gewürdigt.

Schlafstörungen

Schlafmangel kann die Lebensqualität erheblich einschränken und negative Auswirkungen auf den ganzen Alltag haben. Sie wissen, wie es ist zu schlafen, und Sie haben die Fähigkeit zu schlafen nicht verlernt! Hypnotherapie kann Ihnen helfen, diese Fähigkeit zu aktivieren.
n der Trance empfängt das Unterbewusstsein wirksame Inhalte, die bewirken, dass sich eine tiefe innere Ruhe in Ihnen ausbreitet. Diese tiefe innere Ruhe kann so konditioniert werden, dass sie anhält und dauerhaft wirkt.
Bewährte Techniken aus der Hypnosetherapie können Ihnen auch mittels Suggestionen helfen, wieder einen besseren Schlaf zu finden.

Behandlungsphilosophie

Mir liegt besonders am Herzen, den Menschen mit allem anzunehmen, was er mitbringt, ihm zuzuhören und ihn in seiner Einzigartigkeit zu würdige!
Ihr individuelles Ich wird auf besondere Weise gewürdigt und respektiert. Dieses Vertrauen zwischen Klient und Therapeut kann schließlich zum Gelingen einer guten Trancearbeit beitragen.

Was ist Hypnotherapie, Hypnose und Trance?

In der Trance ist eine erhöhte, fokussierte Aufmerksamkeit gegeben, die einen guten Zugang zum unbewussten Denken erlaubt. Dabei können Sie Erkenntnisse gewinnen, die dem „Alltagsdenken“ verschlossen bleiben.
Hypnotherapie heißt nicht, dass man immer an eine „formelle“ Trance gebunden ist. Es gibt viele Gespräche, in denen das Unbewusste durch „normale“ Sätze angeregt wird, wie: „Stellen sie sich einmal vor…“ oder „Erlauben sie sich doch…“. Das entspricht nicht dem, was man sich sonst unter Hypnose vorstellt, ist aber das, was sie täglich als „Alltagshypnose“ erleben. Der Gesprächsanteil in dieser Therapieform ist hoch und ein wichtiger Teil der Hypnotherapie.