Esther Golik

Wenn Sie merken, dass es so nicht weitergeht

Vielleicht haben Sie lange funktioniert, Verantwortung übernommen und vieles selbst geschafft. Doch inzwischen merken Sie, dass Ihre Kraft nachlässt. Sie fühlen sich ständig angespannt, Gedanken kreisen, Schlaf und Erholung fallen schwer oder Ängste und innere Unruhe bestimmen zunehmend den Alltag.

Manchmal gibt es auch einen konkreten Auslöser: eine belastende Veränderung, Konflikte, Verlust, Überforderung im Beruf oder eine persönliche Krise. Manchmal lässt sich gar nicht genau sagen, wann es begonnen hat – nur, dass es so nicht mehr weitergehen soll.

In meiner Praxis unterstütze ich Erwachsene dabei, ihre aktuelle Situation zu verstehen, psychische Belastungen zu bearbeiten und wieder mehr Stabilität und Handlungsspielraum zu entwickeln.

Wobei ich Sie unterstützen kann

Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf psychischen Belastungen, die mit anhaltender Anspannung, Überforderung und Erschöpfung verbunden sind.

Dazu gehören beispielsweise:
• innere Unruhe und anhaltende Anspannung
• Ängste und belastende Sorgen
• Erschöpfung und das Gefühl, nur noch zu funktionieren
• Gedankenkreisen und Schwierigkeiten abzuschalten
• belastende Lebenssituationen und persönliche Krisen
• depressive Verstimmungen
• stressbedingte körperliche Beschwerden nach ärztlicher Abklärung
• Schwierigkeiten, eigene Grenzen wahrzunehmen und zu vertreten

Im ersten Gespräch klären wir gemeinsam, was Sie aktuell belastet und ob mein therapeutisches Angebot zu Ihrer Situation passt.

Meine Arbeitsweise

Mir ist wichtig, nicht nur über ein Problem zu sprechen, sondern gemeinsam zu verstehen, was es aufrechterhält und was Ihnen konkret helfen kann.

Grundlage meiner Arbeit ist das psychotherapeutische Gespräch. Je nach Anliegen beziehe ich körper- und wahrnehmungsorientierte Methoden sowie Verfahren zur Stress- und Emotionsregulation ein.

Dabei geht es unter anderem darum, eigene Reaktionsmuster früher wahrzunehmen, Gefühle und Bedürfnisse besser einordnen zu können und neue Möglichkeiten im Umgang mit belastenden Situationen zu entwickeln.

Die Vorgehensweise richtet sich nach Ihrer individuellen Situation. Nicht jede Methode passt zu jedem Menschen und nicht jedes Problem braucht denselben therapeutischen Weg.

Ablauf, Termine und Kosten

Ich arbeite als Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie. Die Behandlung erfolgt als Selbstzahlerleistung.

Zu Beginn steht ein ausführliches Erstgespräch. Dabei betrachten wir Ihre aktuelle Situation, Ihre Beschwerden und das, was Sie verändern möchten. Anschließend besprechen wir, ob und wie eine weitere Begleitung sinnvoll ist.

Erstgespräch: 90 Minuten – 150 €
Folgetermine: ca. 75 Minuten – 130 €

Aktuell sind freie Therapieplätze vorhanden und Erstgespräche zeitnah möglich.
Die Praxis befindet sich in Dresden-Striesen.