M.Sc. Pia Gmyrek

Therapie in meiner Privatpraxis

Psychotherapie & Coaching in Hamburg Hafencity


Veränderung beginnt im Kleinen – und mit dem Mut, den ersten Schritt zu gehen.
Manchmal fühlt sich dieser Schritt groß an, doch oft entsteht Veränderung durch kleine, bewusste Entscheidungen. Ich begleite Sie dabei, Ihre Geschichte zu verstehen, innere Blockaden zu lösen und neue Wege im Denken, Fühlen und Handeln zu finden – empathisch, klar und auf Augenhöhe. Mein Ziel ist es, dass Sie sich selbst besser verstehen und wieder Zugang zu Ihren eigenen Stärken finden. Gemeinsam schauen wir, was Sie bisher blockiert – und entwickeln Schritt für Schritt neue, hilfreiche Wege im Alltag.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, innerer Balance und Lebensfreude zu begleiten.

Hinweis: Da ich keinen Kassensitz habe, biete ich Therapie leider nur für Privatversicherte und Selbstzahler an.

Verfahren und Methoden

Seit 2018 arbeite ich therapeutisch – sowohl stationär als auch ambulant – und unterstütze Menschen mit ganz unterschiedlichen Anliegen. Meine Arbeitsweise ist modern und digital unterstützt: Sie erhalten strukturierte Arbeitsunterlagen über eine App, die Sie zwischen den Sitzungen begleitet und Ihren Prozess nachhaltig vertieft. Ich arbeite integrativ mit vielseitigen Methoden neben der klassischen Verhaltenstherapie, wie IRRT (Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy), schematherapeutischen Verfahren,
Imaginationsverfahren, Expositionen, CBASP (bei chronischer Depression oder anhaltenden interaktionellen Schwierigkeiten) und DBT (Dialektisch-Behavioraler Therapie).
Diese Kombination erlaubt eine individuell angepasste und wirksame Begleitung – wissenschaftlich fundiert, individuell und auf Augenhöhe.

Arbeitsschwerpunkte

Meine Schwerpunkte:

- Ängste & Panikstörungen
- Depressionen
- Burnout & Stress
- Emotionale Instabilität/ Emotionsregulation
- Sinn- und Lebenskrisen
- Trauma & belastende Erfahrungen
- Zwangsgedanken,Zwangsstörungen
- Coaching (Selbstwert, berufliche Themen, Belastung im Lehrerberuf, - Beziehungsschwierigkeiten)