Dipl.-Psych. Judith Gleixner

Behandlungsphilosophie

Als approbierte psychologische Psychotherapeutin biete ich Ihnen professionelle, wissenschaftlich fundierte Unterstützung bei der Bewältigung psychischer Erkrankungen, Lebenskrisen und psychischer Belastungen.

Dabei lege ich besonderen Wert auf ein individuell zugeschnittenes therapeutisches Vorgehen, das jedem Menschen in seiner Einzigartigkeit gerecht wird.

In einem persönlichen Erstgespräch klären wir zunächst gemeinsam, wie ich Sie bestmöglich unterstützen kann. Gerne berate ich Sie auch zu allen organisatorischen Fragen.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

In der Verhaltenstherapie steht das Hier und Jetzt im Mittelpunkt: Wir konzentrieren uns auf Ihre aktuellen Symptome und die damit verbundenen Belastungen – immer mit Blick auf Ihre biographischen Erfahrungen. Ziel ist es, nicht nur die Ursachen zu verstehen, sondern auch neue Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln, die Ihnen helfen, langfristig mehr Stabilität und Lebensqualität zu gewinnen.

Nach dem Grundsatz „Hilfe zur Selbsthilfe“ stärken wir gezielt Ihre Selbstwirksamkeit und aktivieren Ihre vorhandenen Ressourcen. Dieser lösungsorientierte Ansatz ermöglicht es Ihnen, belastende Symptome zu lindern, neue Perspektiven zu entdecken und persönliche Ziele zu erreichen.

Besonderen Wert lege ich auf eine vertrauensvolle und wertschätzende therapeutische Beziehung, da diese maßgeblich zum Erfolg der Psychotherapie beiträgt. Ebenso ist mir Transparenz im therapeutischen Prozess wichtig: Gemeinsam erarbeiten wir Therapieziele und stimmen das Vorgehen individuell auf Ihre Bedürfnisse ab.

Ergänzend zur klassischen Verhaltenstherapie setze ich integrative Methoden ein, darunter:
- Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)
- Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT)
- Schematherapeutische und emotionsfokussierte Verfahren

In der Traumatherapie arbeite ich zusätzlich mit wissenschaftlich fundierten Ansätzen wie Prolonged Exposure und Imagery Rescripting.
In der Sexualtherapie integriere ich Methoden der Systemischen Therapie und der Verhaltenstherapie.

Behandlungsschwerpunkte

Psychische Beschwerden:

• Traumafolgestörungen
• Depressionen & Burnout
• Angststörungen & soziale Unsicherheiten
• Psychosomatische Beschwerden (z.B. Post Covid, Schmerzen, Schlafstörungen)
• Persönlichkeitsstörungen & zwischenmenschlichen Schwierigkeiten
• Belastungen nach krisenhaften Ereignissen (z.B. Trennung, Todesfälle, ungewollte Kinderlosigkeit, Fehl- oder Totgeburt)

Sexuelle Anliegen:

• Schmerzen oder Verspannungen beim Sex
• Erregungs- oder Orgasmusprobleme
• Schwierigkeiten beim Sex (z.B. nach der Geburt, durch unerfüllten Kinderwunsch)
• Entdecken der eigenen sexuellen Identität
• Umgang mit besonderen sexuellen Vorlieben (z. B. Fetische, BDSM)

Sexualität nach Traumatisierung:

• Belastenden Erinnerungen und Gefühle wie Angst, Ekel, Wut, Scham, Schuld
• Dissoziation und Erstarrung
• Schmerzen, Verspannungen, Taubheit
• Schwierigkeiten, Grenzen zu spüren und zu äußern
• Vermeidung von Intimität und Sexualität
• belastende (Gewalt-)Fantasien
• Selbstschädigendes oder risikoreiches Sexualverhalten (z.B. ungeschützter Sex)

Paartherapeutische Anliegen:

• Wiederkehrende Konflikte
• Kommunikationsprobleme
• Untreue & Affären
• Sexuelle Herausforderungen in der Partnerschaft
• Entfremdung

Coaching Anliegen:

• Konfliktbewältigung
• Entscheidungsfindung
• Stressbewältigung & Work-Life-Balance
• Abbau von Blockaden & Prokrastination

Anliegen aus der LGBTQIA*-Community:

• Fragen zur sexuellen Orientierung & geschlechtlichen Identität
• Begleitung bei sozialen oder körperlichen Transitionen
• Umgang mit Diskriminierungserfahrungen

Therapeutischer Werdegang

Mein Diplomstudium der Psychologie absolvierte ich an der Universität Wien, ergänzt durch einen Forschungsaufenthalt in Ruanda. Anschließend schloss ich die Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie am Centrum für Integrative Psychotherapie (CIP) in München ab.

In psychosomatischen und psychiatrischen Einrichtungen sammelte ich umfassende Berufserfahrung, unter anderem in der Schön Klinik Roseneck in Prien am Chiemsee sowie in der Krisenambulanz des Atriumhauses in München.

Zusätzlich bin ich zertifizierte Spezielle Psychotraumatherapeutin (DeGPT) und Systemisch-integrative Sexualtherapeutin (DGfS).
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Derzeit promoviere ich an der LMU München über die Behandlung traumaassoziierter sexueller Probleme nach interpersoneller Gewalterfahrung.
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Seit 2018 war ich zunächst in psychotherapeutischen Gemeinschaftspraxen tätig und führe seit 2022 meine eigene Praxis.