Dipl.-Psych. Gisela Mehren

Ist Psychotherapie das Richtige für Sie?

Jeder Mensch durchlebt Phasen, in denen er aufgrund von schwierigen Erfahrungen, häufig aber auch ohne äußeren Grund das Gefühl verliert, sein Leben gut meistern zu können. In dieser Situation kann es notwendig und sinnvoll sein, sich unterstützen zu lassen, um die Krise besser zu überstehen und um den Aufgaben des eigenen Lebens wieder gewachsen zu sein.

Verhaltenstherapie ist eine Form der Psychotherapie, die sich für Menschen mit sehr unterschiedlichen Problemen als wirksam erwiesen hat. Häufig geht es jedoch nicht nur darum, problematisches Verhalten "in den Griff zu kriegen" (wie z.B. bei Zwangs- oder Suchterkrankungen), sondern auch der Hintergrund für diese Schwierigkeiten ist wichtig. Hierfür ist es sinnvoll, lebensgeschichtlich bedeutsame Erfahrungen in die Therapie einzubeziehen. Nur so können wir gemeinsam verstehen, wie die Schwierigkeiten sich entwickelt haben und nach welchen 'Mustern' Sie mit Problemen umgehen. Durch die Bearbeitung solcher Lebensthemen können die psychische Gesundheit und Stabilität entscheidend gestärkt werden.