Theresa Gädeke

Verfahren und Methoden

Meine therapeutische Basis bildet die kognitive Verhaltenstherapie (KVT), die den roten Faden und strukturellen Rahmen der Behandlung vorgibt. Innerhalb dieses Rahmens arbeite ich – je nach Anliegen – mit Elementen aus der ACT (Acceptance and Commitment Therapy) und der Schematherapie, um die Therapie inhaltlich zu vertiefen und zu erweitern.

ACT unterstützt dabei, einen achtsamen und flexiblen Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen zu entwickeln und das eigene Handeln an persönlichen Werten auszurichten. Die Schematherapie hilft, tief verankerte emotionale Muster zu erkennen und nachhaltig zu verändern.

So entsteht ein individueller, klar strukturierter und zugleich flexibler Therapieansatz, der Menschen dabei unterstützt, Herausforderungen zu bewältigen und ihre Lebensqualität langfristig zu stärken.

Behandlungsphilosophie

Meine Arbeit ist geprägt von Wertschätzung, Respekt und Authentizität, zugleich ist mir eine nahbare und vertrauensvolle therapeutische Beziehung besonders wichtig.