Gabriele Tillmanns

Arbeitsschwerpunkte

In meiner Praxis in Mönchengladbach Odenkirchen begleite Erwachsene, die unter Depressionen, Erschöpfungs- und Burn-out-Symptomen, Ängsten oder wiederkehrenden seelischen Belastungen leiden. Häufig stehen anhaltender Stress, innere Überforderung, emotionale Erschöpfung oder das Gefühl von Orientierungslosigkeit im Vordergrund. In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen unterstütze ich Sie dabei, Ihre aktuelle Lebenssituation besser zu verstehen und neue Wege zu mehr Stabilität, Klarheit und innerer Balance zu entwickeln.

Zielgruppe

Mein Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich in einer belastenden Lebensphase befinden und sich professionelle psychotherapeutische Begleitung wünschen – insbesondere bei Depressionen, Burn-out, Ängsten, Stressbelastungen, ADS im Erwachsenenalter oder Lebenskrisen.

Verfahren und Methoden

Meine therapeutische Arbeit ist vor allem achtsamkeitsbasier, einfühlsam und individuell ausgerichtet.
Ich arbeite mit achtsamkeitsbasierter Gesprächstherapie sowie ressourcenorientierten Kurzzeitinterventionen. Ergänzend setze ich Entspannungsverfahren, Achtsamkeitsübungen und auf Wunsch Elemente des Qigong als Körpertherapie ein, um Stress zu reduzieren, Verspannungen zu lösen und die Verbindung zwischen Körper und Psyche zu stärken. Die Auswahl der Methoden erfolgt stets abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele.

Termine

Therapie ist eine Investition in sich selbst.
Wenn Sie sich als Selbstzahler achtsam begleiten lassen möchten, melden Sie sich gern bei mir. Ich nehme mir Zeit für Ihr Anliegen und ein erstes Kennenlernen um herauszufinden, wie Therapie Sie sinnvoll unterstützen kann.
Wenn Sie bereit sind, gemeinsam diesen Weg zu gehen, freue ich mich auf Ihren Anruf.