Theresa Frische

Behandlungsphilosophie

Manchmal gerät das Leben nicht durch eine einzelne Krise aus dem Gleichgewicht. Es wird einfach zunehmend komplexer, lauter oder anstrengender – bis der Kontakt zu sich selbst verloren zu gehen scheint. In meiner Arbeit begleite ich Menschen dabei, wieder Zugang zu sich selbst, ihren Ressourcen und einem wertegeleiteten Leben zu finden.

Ich interessiere mich aufrichtig für die Geschichte jedes Menschen – für das, was ihn geprägt hat, was ihn heute beschäftigt und für das, was er sich für seine Zukunft wünscht. In einem vertrauensvollen und wertschätzenden Rahmen schaffen wir gemeinsam Raum für Entwicklung, Veränderung und neue Perspektiven.

Ansatz und Methoden

Meine Arbeit verbindet Somatic Experiencing®, systemische Therapie und achtsamkeitsbasierte Ansätze.

Ich begleite Menschen bei Stress, Angst, Burnout, emotionaler Überforderung, Selbstwertthemen, Beziehungsschwierigkeiten, Lebenskrisen sowie den Folgen belastender oder traumatischer Erfahrungen.

Haltung

Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeit zu Wachstum und Veränderung bereits in sich trägt. Manchmal braucht es lediglich einen sicheren Raum und eine einfühlsame Begleitung, um wieder wahrzunehmen, was bereits da ist. Mit Wärme, Klarheit und fachlicher Kompetenz unterstütze ich Sie dabei, Ihren eigenen Weg zu finden – in Ihrem Tempo und orientiert an dem, was für Sie wirklich wichtig ist.