Monika Flamm

Behandlungsphilosophie

Leben ist Entwicklung, Veränderung, Vergehen und Neuanfang. Wir alle erleben Schicksalsschläge wie z. B. eine Trennung, Arbeitslosigkeit, Krankheit, Tod. Vielleicht geraten wir dann in eine Trauerreaktion oder in eine Sinnkrise. Nicht immer ist der Weg heraus einfach oder schnell. Bei Psychotherapie, Coaching und Mediation geht es immer um die Suche nach einem sinnvollen Weg aus einem Problem heraus zu unseren Wünschen und Zielen. Mit Bedürfnissen achtsam und respektvoll umgehen ist eine wichtige Quelle psychophysischer Gesundheit. Bedürfnisse sind Wegweiser zur Entwicklung wirkungsvoller Strategien, um belastende Situationen zu verändern. In jedem Coaching und jedem psychotherapeutischen Prozess geht es darum, sie zu erkennen und zu stärken.

Psychotherapie und Coaching

Ich erforsche mit Ihnen heilsame Veränderungen im Wahrnehmen, Denken, in Gefühlen und im Verhalten, um ihr Wohlbefinden wiederherzustellen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die Ihnen ermöglichen, belastende Situationen zu verändern. Der therapeutische Prozess oder das Coaching ermöglichen Ihnen, authentischer und lebendiger zu werden. Dies ist das Fundament der Veränderung für mehr Freude, Liebe, Humor und Genuss im Leben.

Prüfungsangst und Stressbewältigung

Schlechte Erfahrungen damit, bewertet und womöglich beschämt zu werden, können zu Prüfungsangst führen und sich im Arbeitsleben in Form von Auftrittsangst und Lampenfieber zeigen.
Hierbei handelt es sich um einen Komplex von Symptomen, der sowohl leichtere Formen von Stress und Aufregung wie Schweißausbrüche umfasst, aber auch zu Zittern, Schlaflosigkeit und zum Black-Out führen kann.
Da helfen oft auch gute Vorsätze, intensives Arbeiten und Entspannungstechniken nicht mehr aus. Betroffene brauchen eine wirksame, pragmatische Entlastung und den Aufbau neuer Strategien, die nachhaltig funktionieren.

Ich unterstütze Sie beim Abbau von:
Lern- und Arbeitsblockaden
Prüfungsangst
Auftrittsangst
Schüchternheit
Flugangst, Zahnbehandlungsangst, (Tier-)Phobien u. ä

Vita

Ausgewählte Aus- und Weiterbildungen
Achtsamkeit und Akzeptanz in Psychotherapie und Beratung (Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung)
energetische Psychotherapie (Fred Gallo, Milton Erickson Institut Berlin)
heilkundliche Psychotherapie (HP)
NLP-Lehrtrainerin (Bernd Isert, Forum für Metakommunikation, DVNLP)
klinisch orientierter NLP-Master – Ausbildung (Friederike Janofske, Institut für Kurzzeittherapie und Selbstmanagement, DVNLP)
Elemente aus der Traumatherapie (EMDR), der systemischen und der Hypnotherapie
Verfahren zur Stressreduktion (u. a. MBSR, Yoga) in verschiedenen Instituten
systemische Supervision und Organisationsberatung (Norddeutsches Institut für Kurzzeittherapie)
Mediation (Jutta Höch – Corona, Birgit Keidel, Mediationsbüro Mitte)
Coaching (Institut für Kurzzeittherapie und Selbstmanagement)

Ausgewählte Arbeitserfahrungen

Psychotherapie seit 2003
Coaching und Mediation seit 1993 bzw. 1997
Trainerin und Dozentin in Deutschland und Spanien
weitere Themenfeldern: Gewalt und sexueller Missbrauch (Wildwasser Berlin e.V. und Mädchenhaus Berlin), Berufsorientierung, Lebenswegplanung, Konfliktbewältigung (BBJ Consult AG)
Beratung und Mediation in kleinen und mittleren Betrieben (BBJ Consult AG)