M.Sc.-Psych. Dr. Elina Erz

Willkommen in meiner Praxis für Verhaltenstherapie in Friedrichshain

Als approbierte Psychotherapeutin biete ich Ihnen professionelle Hilfe, wenn Sie psychische Probleme haben oder sich in einer belastenden Lebensphase befinden.

Behandlungsphilosophie und Schwerpunkte

Jede psychotherapeutische Arbeit basiert für mich auf einer sicheren therapeutischen Beziehung. Nur wenn Sie sich verstanden und gut aufgehoben fühlen, können Veränderungen gelingen. Gemeinsam entwickeln wir klare Ziele und entscheiden transparent und strukturiert über die nächsten Schritte. Dabei ist es mir wichtig, Ihre persönlichen Grenzen zu achten und individuell auf Ihre Lebensgeschichte einzugehen. Ihre individuellen Ziele stehen dabei stets im Mittelpunkt. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um die Herausforderungen des Lebens besser zu bewältigen, und stärken dabei Ihre bereits vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen.

Psychische Beschwerden entstehen oft durch eine Kombination aus aktuellen Belastungen und zurückliegenden Erfahrungen. Die Verhaltenstherapie versteht diese Beschwerden als das Ergebnis erlernter Muster, die Ihr Denken, Fühlen und Handeln prägen. In der ersten Therapiephase analysieren wir diese Muster und deren biografische Wurzeln. Wir hinterfragen gemeinsam, warum sie so hartnäckig sind, und entwickeln gezielte Interventionen, um sie schrittweise zu verändern. Ziel ist es, neue, hilfreiche Bewältigungsstrategien zu finden, sie im Alltag auszuprobieren und langfristig in Ihr Leben zu integrieren. Dafür nutze ich ein breites Spektrum an therapeutischen Methoden: Neben den klassischen Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie arbeite ich mit Verfahren der dritten Welle, wie der Schematherapie oder Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT). Diese Vielfalt ermöglicht es mir, individuell auf Ihre Bedürfnisse einzugehen.

Ich bin ausgebildet, das gesamte Spektrum psychischer Diagnosen zu behandeln. Durch meine langjährige Arbeit in der allgemeinpsychotherapeutischen Versorgung habe ich umfangreiche Erfahrung mit diversen Problemstellungen und psychischen Beschwerden (u.a. Burnout, Depression, Angst- und Zwangsstörungen, Posttraumatische Belastungsstörung, Essstörungen, Psychosomatik, ADHS) sammeln können. Mein Ziel ist es, Ihnen eine moderne und wissenschaftlich fundierte Psychotherapie anzubieten, die auf dem aktuellen Forschungsstand basiert. Um dies zu gewährleisten, bilde ich mich regelmäßig fort und nehme an Intervisionen und Supervisionen teil.

Vita

• 2026 bis heute: Privatpraxis für Psychotherapie in Friedrichshain

• 2024 bis heute: Anstellung als psychologische Psychotherapeutin und Lehrtherapeutin (Hochschulambulanz der Medical School Berlin; u.a. Spezialambulanz für Menschen mit Zwangserkrankungen)

• 2020-2024: Promotion in Psychologie (Psychologische Hochschule Berlin und Otto-Friedrich-Universität Bamberg; Titel der Dissertation: „Perspectives on Dispositional Envy: Stability, Correlated Change, and Vaccine Envy“)

• 2018-2022: Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie (Psychologische Hochschule Berlin)

• 2018-2019: Einzelfallhelferin für Jugendliche mit Asperger (fundament berlin-brandenburg)

• 2011-2017: Studium der Psychologie (Philipps-Universität Marburg)

Termine und Kontakt

Aktuell habe ich montags freie Termine vor Ort in meiner Praxis. Es sind auch Online-Termine zu anderen Zeiten möglich.

Zur Vereinbarung eines Kennenlerngesprächs rufen Sie mich gerne an oder schreiben mir eine Mail an info@erz-psychotherapie.de. Ich melde mich dann zeitnah zurück.