Sandra Ernst

Behandlungsphilosophie

"Um klar zu sehen, reicht oft ein Wechsel der Blickrichtung."
Antoine de Saint-Exupéry

Claritas Mea ist Lateinisch und bedeutet so viel wie "Meine Klarheit und Helligkeit." Gerade in der heutigen Zeit, in der jeder von uns neben den normalen Tücken des Alltags zusätzlich einer immensen Informationsflut und einem starken Leistungsdruck ausgesetzt ist, ist es nicht immer einfach einen klaren Kopf zu behalten. Viele Menschen kennen das: Probleme und ungute Gefühle verknoten sich zu einem riesigen "Problemmonster" im Kopf, sodass Blockaden, Burnout, Depressionen, Ängste sowie schlechte Angewohnheiten wie Frustessen oder Zigarettenrauchen uns das Leben schwer machen.

"Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, wie sie entstanden sind." Albert Einstein

Bei Claritas Mea kann Ihnen dabei unterstützend geholfen werden, dieses riesige "Problemmonster", das für unser Unwohlsein und die schlechten Angewohnheiten verantwortlich ist, zu enttarnen und am Kragen zu packen. Somit herrscht im Kopf wieder Ordnung und es wird ein Freiraum für positive Gedanken geschaffen, was sich letztendlich auch auf Ihre Zufriedenheit und Lebensqualität übertragen wird.

Arbeitsschwerpunkte

Ängste, Erythrophobie, Burnout, Mobbing, mangelnder Selbstwert, leichte Depressionen, Krisen (Scheidung, Verlust, ...), Raucherentwöhnung, Zuckerentwöhnung, Skin picking, Ziele erreichen, Prokrastination etc. Außerdem psychoonkologische Beratung für Betroffene schwerer Erkrankungen und deren Angehörige . Bitte sprechen Sie mich an.

Verfahren und Methoden

Hypnotherapie, Hypnosystemik, Kognitive Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie, Impact Techniken, EMDR, Autogenes Training, Focusing, Chakrenlehre, Inneres Kind Arbeit.

Seminare

Für diese Seminare können Unternehmen und Institutionen mich buchen:

Raucherentwöhnung:
Möchten Sie gerne Ihre rauchenden Mitarbeiter bei der Raucherentwöhnung unterstützen? Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

Stressreduktion/-prävention:
Möchten Sie gerne mehr entspannte Mitarbeiter in Ihrem Unternehmen haben, die ausgeglichen und kreativ am Arbeitsplatz wirken? Ich freue mich auf Ihre Anfrage.